【食事】
朝：
昼：
夜：

【食事】
朝：
昼：
夜：

【食事】
朝：
昼：
夜：

【食事】
朝：すきやきふりかけごはん、いんげんのゴマあえ、卵焼
昼：ごはん、いんげんのゴマあえ、う巻き、エビフライ
夜：カップうどん

【食事】
朝：すきやきふりかけごはん、白菜の煮物
昼：ごはん、エビ天、芋天、卵焼
夜：たこ焼き

ふえとる・・・。


【食事】
朝：卵かけごはん、ホットミルク
昼：ごはん、メンチカツ、ベーコンエッグ、芋天
夜：白菜の煮物、サイコロステーキ

【食事】
朝：ごはん、切り干し大根
昼：ごはん、切り干し大根、卵焼き
夜：揚げもちのあんかけ、唐揚
間食：みかん、煎餅

おっ、若干減ってる？


【食事】
朝：リンゴのタタン、カフェオレ
昼：ごはん、ゆで卵、ほうれん草のごまあえ、グラタン
夜：ひつまぶし、切り干し大根
間食：みかん

オイルマッサージしたら二の腕と腰が内出血・・・。
ショック・・・。
イベントまでに治るかなぁ？

【食事】
朝：食パン（チーズ）、ココア
昼：てりたまバーガー、ふるポテ1/2
夜：焼き芋、ほうれん草のゴマあえ、白身フライ、大根の煮物

朝御飯・・・なんだっけ。

【食事】
朝：
昼：フォー1/3、サラダ、小龍包、抹茶チーズケーキ1/3
夜：豆腐と大根下ろしごはん、マーボナス

【食事】
朝：マーラーカオ、アップルティー
昼：
夜：