いれーねさんおはようございます。
良かったですね。
食べると増えるのが最近のふぐネコなんでうらやましいです。
でも、年末までに頑張ってもう少し下げようと思っています。

こんばんは。
この3日間、よく食べ、よく寝てつやつやしています。
でも増えなかったです！
食べるものはしっかり食べて、間食を控える方向で。
あと、週に1回はカロリー計算しない日を作ろうかな。
ずーっと太目だったので、いきなり痩せてもリバウンドしちゃうから、じわじわいきたい。減らした分戻さない、っていうのをポイントに頑張ります。

・・・構造計算ってのはですね。
数年前の○葉事件の時によく出た、建物の構造を計算して安全を確かめる計算の事なんですよ。
最近では、普通の2階建てでもフラット３５とかで計算しますし、長期優良住宅なんて聞いたことあるかどうかわかりませんが、その中でも計算する場合があるんですよ。
面倒なものですが、時間かければ何とかなるんですよ。
いれーねさん時間かけて落としましょうね。

こんばんは。
自分でもを気にしてます（＞＜）
一度落としすぎると体がそれで慣れてしまってちょっと多く食べてもすぐリバウンドしちゃうから。
夜にいろいろ予定が入ってることが多くて食べるタイミングがつかめてないんですよね。家に帰って10時を超えてから食べるのはどうかと思っていたのと朝寝坊が多くて朝抜きになった結果少なすぎてしまいました。
去年入院時が1200ｋｃａｌ、退院してからは1400ｋｃａｌと言われているので、なるべくそれに近づく形にしようかと。
構造計算ってなんですか？

こんばんは。
色文字の件ありがとうございました。
さっそく明日トライしてみます。
ふぐネコさんもう2年近く続けて記録されてるんですね。
私は持久力が課題なんで・・・。
結構自炊されてますか？
私は朝が結構コンビニパンの時代があり・・・よく見て買わないと菓子パンって恐ろしいカロリーですよね。

お返事ありがとうございました。
早速「なすの含め煮　カロリー」で検索したら出てびっくり！
あと、文字の色付けはタグ打ちですか？

ふぐネコさんの記録を見てて、
「マックソルト&レモン451、マックポテトM454」に驚きました。っていうか先週食べたし。
マック恐るべし。2食分ですね。

こんばんは。条件検索してきました。
カロリー計算きちんとされててすごいですね。
私も今日から再開でやっぱりカロリー計算したほうがいいなと思って書き出してます。
しかし時間がかかる・・・
いい方法あったらおしえてくださいね。

お返事ありがとうございます><
きちんと細かな日記が
魅力的ですね☆（*＾＾*）
私も細かくかこっかな～♪
やぱりダイエット成功してから
世界がかわりましたねー
着る服もかわったし！
周りの目もかわったしー!!
お互いがんばりましょうね!!!
またブログのほうも見てください～ｗ
自宅でできる艶髪エステも
かいてますーｗ
http://dazya.exblog.jp
透明美肌持続中。

はじめまして！だーじゃと申します！（*＾＾*）美容系のお仕事をしています～！今日からダイエット日記を利用させていただくことなりました！
10キロのダイエットを成功してから
今は美肌とむちむちbodyの維持に
力をそそいでいます！
いろいろお友達をつくって楽しくすごしていきたいと思っています！
もしよかったら仲良くしてくださぃ！

ヘネ嫁さんおはようございます。
なぜか？？水分の取り過ぎでしょう、体重が・・・・・。
駄目ですね。
その分お肌がプルンプルンしている様な・・・。
気のせいですね。

おはようございます(*^_^*)

・・本当、夏って恐ろしいですね～体重に（笑）
アイスが、アルコールが、ジュースが、おいしいですもん。
夏バテ知らずは私もで、とてもありがたいんですが（爆笑）

・・・ヘネ嫁さんおはようございます。
成長してますねぇ・・・。
でも、何とか、と言いつつ、夏バテ知らずのこの体！
恨めしいです。

今月もよろしくお願いします(*^_^*)

成長はお互いに・・ぶふふふ・・♪
頑張りましょう♪

ヘネ嫁さんおはようございます。
１５皿は食べていると思いますよ。だから夜は抜きマイs多、何とか少しのリバウンドで納まりましたけど、こう言うのは良くないですよね。
気を付けます。

１５皿ですか！！！！！！
私も次男の誕生日でスシローでしたが。。
１０皿いけてないきが。
お腹いっぱいが、小さくなって寂しいです。