やれば出来る子なんです。2020年8月
8月8日 (土)
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100.6kg |
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29.5% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
夏空！！
暑い！！
朝：納豆榎ご飯、ナゲット、野菜ジュース、ヨーグルト
8月7日 (金)
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100.4kg |
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29.9% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 9139歩 851kcal
踏み台昇降 17分
朝：チラシ寿司、ウインナ、野菜ジュース、ヨーグルト
昼：チャーハン激辛麻婆
夜：カツサンド、スープ、ケーキ
8月6日 (木)
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100.3kg |
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29.8% |
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。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数 8556歩 802kcal
踏み台昇降 17分
今日は蒸し暑くなりそう
朝：納豆ご飯、ナゲット、焼売、玉子焼き、野菜ジュース、ヨーグルト
昼：おにぎり弁当、カップラーメン
夜：ぶっかけうどん、ケーキ
8月5日 (水)
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99.95kg |
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29.9% |
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(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
今日の歩数 6458歩 675kcal
踏み台昇降 17分
暑くなりそう、セミ鳴けば蒸し暑い
朝：納豆ご飯、焼うどん、ナゲット、ヨーグルト、野菜ジュース
夜：スパイシーハワイアンバーベキュー、ダブチ、ポテト、ヨーグルト
8月4日 (火)
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100.3kg |
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31.3% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 7412歩 736kcal
踏み台昇降 17分
暑くなりそう。35度予想でとろける日になりそう。
朝：チーズリゾット、ハムカツ、ヨーグルト
昼：冷やし中華、おにぎり、フランクフルト
夜：焼うどん
8月3日 (月)
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99.15kg |
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30.9% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 9159歩 789kcal
踏み台昇降 17分
雨降りそう。
暑いから窓開けたいのに無理かなぁ
朝：納豆しそご飯、カルボナーラ、ヨーグルト、ミートボール、玉子焼き
昼：ソースかつ丼、シーフードラーメン
夜：チーズリゾット、ハムカツ、ミートボール
8月2日 (日)
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99.45kg |
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30.7% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 8977歩 749kcal
踏み台昇降 17分
暑くなりそう、夏本番か？
朝：パン、ヨーグルト、スープ、チーズ
夜：マックハンバーガー、チキンクリスプ、ビックマック、ポテト、アイスクリーム