やれば出来る子なんです。2020年2月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふぐネコ BBS
ふぐネコ 9/04 09:41
2月28日 (金)
体重 102.7kg 体脂肪率 30.6% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 7101歩 642kcal
踏み台昇降 17分

全国的に休校?

朝:納豆ご飯、田楽、ヨーグルト
昼:お弁当、パン
夜:牛丼、田楽
 

2月27日 (木)
体重 102.7kg 体脂肪率 30.7% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 8164歩 729kcal
踏み台昇降 17分

松阪へ2つ目

朝:納豆ご飯、かに玉、カレースパ、ヨーグルト
昼:九州ラーメン、ご飯
夜:田楽、カレースパ、かに玉、ふ

2月26日 (水)
体重 102.4kg 体脂肪率 30.4% ダイエット (`ヘ´#)

今日の歩数 7821歩 704kcal
踏み台昇降 17分

昨日はえらかった・・・。
疲れた

朝:納豆ご飯、豚バラ大根、ホウレンソウ、きんぴら、ヨーグルト
昼:おにぎり、パン、フランクフルト、アイスクリーム
夜:かに玉、豚バラ大根、餃子、タイヤキ

2月25日 (火)
体重 101.4kg 体脂肪率 32.1% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 12687歩 1208歩
踏み台昇降 17分

今日は和歌山

朝:パン、スープ、ヨーグルト
昼:和歌山ラーメン、ご飯、唐揚げ
夜:お菓子、おにぎり、豚バラ大根、ホウレンソウ、きんぴら

2月24日 (月)
体重 101.2kg 体脂肪率 32.3% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 9883歩 715kcal
踏み台昇降 17分

少し頭痛い?
薬飲んでおくか

朝:パン、スープ、ヨーグルト
昼:グランドビックマック、マックポテト

2月23日 (日)
体重 101.7kg 体脂肪率 32.0% ダイエット (◎`ε´◎)ブゥー!

今日の歩数 9438歩 692kcal

朝からもめる

朝:パン、スープ
昼:お弁当、ジャーマンポテト、そば
 

2月22日 (土)
体重 102.0kg 体脂肪率 31.1% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 8404歩 686kcal
踏み台昇降 18分

今日はのんびり図面をいじくり

朝:パン、スパゲティ、ヨーグルト
昼:ゆず庵