やれば出来る子なんです。2025年2月

日付
210 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
97.95kg 31.4%

今日の歩数
踏み台昇降

 今日は長久手へ

 朝:納豆漬物ご飯、お好み焼き、みそ汁



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
29 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
97.2kg 31.9%

今日の歩数 5049歩 842kcal
踏み台昇降
 インドアバイク 20分 5km

 今日はのんびりする

 朝:ピザ風トースト、春雨スープ
 昼:お好み焼き、プリン



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
28 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
97.45kg 31.7%

今日の歩数 4429歩 585kcal
踏み台昇降 10分
 インドアバイク 20分 5km

 今日は雪降り

 朝:パンカレー乗せ、チーカマ 
 昼:吉野家牛すき鍋膳、おにぎり、プチ大福



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
27 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
98.05kg 30.3%

今日の歩数 6160歩 783kcal
踏み台昇降
 インドアバイク 20分 5km

 今日は津市へ

 朝:納豆雌株ご飯、みそ汁、スパゲティ、肉団子
 昼:回鍋肉、コロッケ、炒飯、お菓子、ホットドック
 夜:ホットドック、サラダ、ヨーグルト



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
26 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
97.85kg 30.5%

今日の歩数 6380歩 820kcal
踏み台昇降
 インドアバイク 20分 5km

 今日は四日市へ

 朝:納豆漬物ご飯、玉子焼き、小籠包、ナゲット、みそ汁
 昼:お弁当、パン、チョコ
 夜:干し芋ヨーグルト、小さめお弁当



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
25 ()
o(TヘT)o
97.6kg 30.6%

今日の歩数 6768歩 802kcal
踏み台昇降
 インドアバイク 20分 5km

 今日は学校へ

 朝:納豆ご飯、おでん
 昼:パン、お菓子
 夜:おでん雑炊、プリン



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
24 ()
o(TヘT)o
97.1kg 31.2%

今日の歩数 6107歩 724kcal
インドアバイク 19分 5km

 今日は病院

 朝:納豆昆布ご飯、みそ汁、玉子焼き、たこ焼き、唐揚げ
 昼:パン、ラーメン、お菓子
 夜:ロールちゃん、おでん



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
23 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
97.05kg 31.1%

今日の歩数 7432歩 922kcal
 インドアバイク 21分 5km

 今日は椿大社へ

 朝:納豆昆布ご飯、焼サバ、玉子焼き、ウインナ、みそ汁
 昼:パン、タッタご飯、お菓子
 夜:バナナヨーグルト、アジ焼魚、ヨーグルト



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
22 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
96.55kg 31.0%

今日の歩数 5732歩 725kcal
インドアバイク 20分 5km

 今日は節分

 朝:とん平焼き、ヨーグルト
 昼:恵方巻、チョコ



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
21 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
96.9kg 31.1%

今日の歩数 3971歩 602kcal
インドアバイク 20分 5km

 今日はのんびりするぞ

 朝:納豆カレー、ヨーグルト
 昼:お弁当、お菓子
 夜:バイビッゲマック、エグチ、ヨーグルト



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

2月は寒いのでインドアバイク!