やれば出来る子なんです。2023年2月
2月7日 (火)
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100.5kg |
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31.4% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日はのんびりするか。
朝：納豆わかめご飯、ウインナ、スパゲティ、ヨーグルト、玉子焼き、温野菜
2月6日 (月)
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100.4kg |
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32.0% |
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(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
今日の歩数 8469歩 877kcal
今日は学校へ
朝：納豆わかめご飯、飲むヨーグルト、ウインナ、玉子焼き、温野菜
昼：うどん、お菓子、チキン
夜：キムチ汁、高菜ご飯
2月5日 (日)
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100.3kg |
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32.1% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 6726歩 755kcal
踏み台昇降 17分
朝：チキンカツサンド、ヨーグルト、ちーかま明太、スープ
昼：マックタンタン、ポテト、おにぎり弁当
2月4日 (土)
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100.2kg |
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31.4% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 8770歩 870kcal
踏み台昇降 17分
今日は雑用
朝：ササミカツフライサンド、ヨーグルト、チーズ、スープ
夜：肉匠坂井食べ放題
2月3日 (金)
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100.8kg |
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31.3% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10685歩 1137kcal
踏み台昇降 17分
今日は名古屋へ
朝：納豆わかめご飯、焼きそば、ヨーグルト、温野菜、ミートボール、玉子焼き、ウインナ
昼：パン
夜：太巻き、細巻き、みそ汁、ロールちゃん
2月2日 (木)
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100.6kg |
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31.4% |
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ヽ(｀д´)ノウヮーン |
今日の歩数 8877歩 876kcal
踏み台昇降 17分
今日は松阪へ
朝：納豆わかめご飯、ウインナ、温野菜、玉子焼き、ヨーグルト、チヂミ
昼：ハッシュドビーフ、パン
夜：うどん、プリン
2月1日 (水)
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100.1kg |
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31.7% |
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。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数 8598歩 911kcal
踏み台昇降 17分
今日は役所調査
朝：納豆わかめご飯、ハム、みそ汁
昼：お弁当、お菓子、パン
夜：みそ汁、おにぎり、アンパン