やれば出来る子なんです。2023年2月
2月7日 (火)
![]() |
100.5kg |
![]() |
31.4% |
![]() |
o(TヘT)o |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日はのんびりするか。
朝:納豆わかめご飯、ウインナ、スパゲティ、ヨーグルト、玉子焼き、温野菜
2月6日 (月)
![]() |
100.4kg |
![]() |
32.0% |
![]() |
(◎`ε´◎)ブゥー! |
今日の歩数 8469歩 877kcal
今日は学校へ
朝:納豆わかめご飯、飲むヨーグルト、ウインナ、玉子焼き、温野菜
昼:うどん、お菓子、チキン
夜:キムチ汁、高菜ご飯
2月5日 (日)
![]() |
100.3kg |
![]() |
32.1% |
![]() |
(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 6726歩 755kcal
踏み台昇降 17分
朝:チキンカツサンド、ヨーグルト、ちーかま明太、スープ
昼:マックタンタン、ポテト、おにぎり弁当
2月4日 (土)
![]() |
100.2kg |
![]() |
31.4% |
![]() |
(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 8770歩 870kcal
踏み台昇降 17分
今日は雑用
朝:ササミカツフライサンド、ヨーグルト、チーズ、スープ
夜:肉匠坂井食べ放題
2月3日 (金)
![]() |
100.8kg |
![]() |
31.3% |
![]() |
(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10685歩 1137kcal
踏み台昇降 17分
今日は名古屋へ
朝:納豆わかめご飯、焼きそば、ヨーグルト、温野菜、ミートボール、玉子焼き、ウインナ
昼:パン
夜:太巻き、細巻き、みそ汁、ロールちゃん
2月2日 (木)
![]() |
100.6kg |
![]() |
31.4% |
![]() |
ヽ(`д´)ノウヮーン |
今日の歩数 8877歩 876kcal
踏み台昇降 17分
今日は松阪へ
朝:納豆わかめご飯、ウインナ、温野菜、玉子焼き、ヨーグルト、チヂミ
昼:ハッシュドビーフ、パン
夜:うどん、プリン
2月1日 (水)
![]() |
100.1kg |
![]() |
31.7% |
![]() |
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数 8598歩 911kcal
踏み台昇降 17分
今日は役所調査
朝:納豆わかめご飯、ハム、みそ汁
昼:お弁当、お菓子、パン
夜:みそ汁、おにぎり、アンパン