やれば出来る子なんです。2019年2月
2月19日 (火)
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104.8kg |
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32.0% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
名古屋に行ってきます
朝：納豆ごはん、白菜のサラダ、玉子炒め、ヨーグルト
2月18日 (月)
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104.7kg |
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32.5% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 9825歩 822kcal
踏み台昇降 18分
確定申告の提出です。
朝：バナナ、スパゲティ、ヨーグルト、から揚げ
昼：スパゲティ、ポテト
夜：白菜サラダ、玉子炒め
2月17日 (日)
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105.0kg |
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32.8% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 23580歩 853kcal
踏み台昇降 18分
ちょっと出かけます
朝：パン、スープ、ヨーグルト
昼：おにぎり
夜：牛丼特盛
2月16日 (土)
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105.6kg |
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31.8% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 8956歩 711kcal
踏み台昇降 20分
今日はのんびり？
朝：パン、スープ、ヨーグルト
昼：チキンタッタ、チキンタレタ、、スィーツ
2月15日 (金)
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105.0kg |
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32.0% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 10399歩 860kcal
踏み台昇降 18分
今日も市役所へ
朝：鍋、ヨーグルト
昼：麻婆カツどん、豚汁
夜：法事のお弁当、巻き寿司
2月14日 (木)
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105.3kg |
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32.7% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10540歩 825kcal
踏み台昇降 20分
今日は空気が冷たい
朝：鍋、ヨーグルト
昼：おにぎり、ラーメン
夜：おにぎり、助六寿司
2月13日 (水)
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104.8kg |
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32.3% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9826歩 803kcal
踏み台昇降 19分
じんわり寒い。
朝：バナナ、ナゲット、ホウレンソウの和え物、ヨーグルト
昼：おにぎり、カップラーメン
夜：鍋