やれば出来る子なんです。2021年9月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふぐネコ BBS
ふぐネコ 9/04 09:41
9月20日 (月)
体重 99.5kg 体脂肪率 30.5% ダイエット v(‾∇‾)v

今日の歩数 
踏み台昇降 17分

今日はのんびり書類訂正

朝:焼きそばサンド、ヨーグルト、スパゲティ
 

9月19日 (日)
体重 99.25kg 体脂肪率 30.7% ダイエット ヾ(--;)ぉぃぉぃ

今日の歩数 9242歩 931kcal
踏み台昇降 17分

PC再開

朝:ハンバーグサンド、ヨーグルト
昼:おにぎり、卵焼き、スパゲティ、ジャーマンポテト
 

9月18日 (土)
体重 99.55kg 体脂肪率 31.0% ダイエット (*・ε・*) ぶー

今日の歩数 8454歩 829kcal
踏み台昇降 17分

PC設定

朝:ハムカツサンド、ヨーグルト、サラダ
昼:アンパン、お菓子、ヨーグルト

9月17日 (金)
体重 99.65kg 体脂肪率 30.8% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 9126歩 921kcal
踏み台昇降 17分

今日は四日市市役所一か所!!

朝:炊き込みご飯、ウインナ、ヨーグルト、スパゲティ、サラダ、目玉焼き
昼:ラーメン、焼きおにぎり
夜:おにぎり
 

9月16日 (木)
体重 99.75kg 体脂肪率 31.0% ダイエット o(TヘT)o

今日の歩数 8821歩 839kcal
踏み台昇降 17分

市役所へ行くのも久しぶり

朝:チキンサンド、ヨーグルト、サラダ、ナゲット
昼:炊き込みご飯、焼き鳥、揚げどり
夜、ジャムサンド
 

9月15日 (水)
体重 100.0kg 体脂肪率 31.7% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 9817歩 882kcal
踏み台昇降 17分

今日は警察署へ!!(笑)

朝:納豆わかめご飯、キャベツ焼、ヨーグルト、焼きそば、ナゲット、ラスク
昼:スパゲティ、メロンパン
 

9月14日 (火)
体重 100.3kg 体脂肪率 31.5% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 9762歩 974kcal
踏み台昇降 17分

今日は消防へ

朝:納豆ふりかけご飯、ヨーグルト、お好み焼き、スパゲティ
昼:うどん