やれば出来る子なんです。2019年8月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふぐネコ BBS
ふぐネコ 9/04 09:41
8月21日 (水)
体重 101.7kg 体脂肪率 30.4% ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!

今日の歩数
踏み台昇降 18分

明日は東京へ!
すぐに終わらせてくるぞ!

朝:ポテサラトースト、ヨーグルト

8月20日 (火)
体重 101.5kg 体脂肪率 30.8% ダイエット (T_T)

今日の歩数 8905歩 817kcal
踏み台昇降 18分

今日は桑名へ

朝:パン、ヨーグルト
昼:卸そば、おにぎり
夜:マックハンバーガー

8月19日 (月)
体重 101.6kg 体脂肪率 30.4% ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!

今日の歩数 8828歩 763kcal
踏み台昇降 17分

朝からすっごい雨が降ってきた。

朝:パン、ヨーグルト、チーズ
昼:焼きそば、パン
夜:炊き込みご飯、てんぷら

8月18日 (日)
体重 101.6kg 体脂肪率 31.7% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 9013歩 755kcal
踏み台昇降 17分

暑いなぁ。
明日からは雨??

朝:お茶漬け、チーズ、ヨーグルト
夜:肉の長谷川コンボ

8月17日 (土)
体重 101.8kg 体脂肪率 31.4% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 8771歩 710kcal
踏み台昇降 18分

のんびりやる

朝:パン、ヨーグルト
昼:お弁当、ラーメン
 

8月16日 (金)
体重 101.8kg 体脂肪率 30.7% ダイエット o(TヘT)o

今日の歩数 11857歩 870kcal
踏み台昇降 18分

のんびりやって寝ていた。
腰が痛い

朝:パン、そうめん、ヨーグルト、チーズ
昼:そうめん

8月15日 (木)
体重 101.9kg 体脂肪率 31.5% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

今日の歩数 10158歩 718kcal
踏み台昇降 18分

今日は台風が近い

朝:パン、ヨーグルト、そうめん
夜:お弁当