やれば出来る子なんです。2019年8月
8月21日 (水)
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101.7kg |
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30.4% |
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・゜・(ノД`)・゜。ウァァン！ |
今日の歩数
踏み台昇降 18分
明日は東京へ！
すぐに終わらせてくるぞ！
朝：ポテサラトースト、ヨーグルト
8月20日 (火)
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101.5kg |
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30.8% |
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(Ｔ_Ｔ） |
今日の歩数 8905歩 817kcal
踏み台昇降 18分
今日は桑名へ
朝：パン、ヨーグルト
昼：卸そば、おにぎり
夜：マックハンバーガー
8月19日 (月)
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101.6kg |
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30.4% |
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・゜・(ノД`)・゜。ウァァン！ |
今日の歩数 8828歩 763kcal
踏み台昇降 17分
朝からすっごい雨が降ってきた。
朝：パン、ヨーグルト、チーズ
昼：焼きそば、パン
夜：炊き込みご飯、てんぷら
8月18日 (日)
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101.6kg |
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31.7% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9013歩 755kcal
踏み台昇降 17分
暑いなぁ。
明日からは雨？？
朝：お茶漬け、チーズ、ヨーグルト
夜：肉の長谷川コンボ
8月17日 (土)
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101.8kg |
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31.4% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 8771歩 710kcal
踏み台昇降 18分
のんびりやる
朝：パン、ヨーグルト
昼：お弁当、ラーメン
8月16日 (金)
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101.8kg |
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30.7% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 11857歩 870kcal
踏み台昇降 18分
のんびりやって寝ていた。
腰が痛い
朝：パン、そうめん、ヨーグルト、チーズ
昼：そうめん
8月15日 (木)
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101.9kg |
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31.5% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10158歩 718kcal
踏み台昇降 18分
今日は台風が近い
朝：パン、ヨーグルト、そうめん
夜：お弁当