やれば出来る子なんです。2019年9月
10月14日 (月)
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102.3kg |
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30.9% |
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(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
今日の歩数
踏み台昇降 30分
朝から雨・・・体育の日なのにねぇ。
朝：パン、スープ、ヨーグルト
10月13日 (日)
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102.8kg |
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29.7% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10030歩 839kcal
踏み台昇降 19分
今日は建築士試験・・・2時間遅れる？
朝：パン、ヨーグルト、スープ
昼：お弁当
夜：おでんカレーライス
10月12日 (土)
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102.0kg |
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31.2% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 10566歩 675kcal
踏み台昇降 19分
強烈な台風がやってくる。
朝：パン、スープ、ヨーグルト
昼：おでん
10月11日 (金)
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102.7kg |
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39.1% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 11391歩 1019kcal
踏み台昇降 17分
今日は豊橋へ
朝：おでん、ご飯、ヨーグルト
昼：おにぎり、パン、お菓子
夜：かつやで牛丼かつ丼
10月10日 (木)
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102.1kg |
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31.8% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9553歩 818kcal
踏み台昇降 18分
台風が来る前に桑名まで・・・。
朝：納豆ご飯、味噌煮込みうどん、ヨーグルト、ポテト
昼：ラーメン、おにぎり
夜：おでん、団子
10月9日 (水)
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102.1kg |
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32.0% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 11354歩 901kcal
散歩 16分
伊勢工業へ行ってくる
朝：炒り卵納豆ご飯、クリームコロッケ
昼：おにぎり、パン
夜：味噌煮込みうどん、団子
10月8日 (火)
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102.0kg |
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31.9% |
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・゜・(ノД`)・゜。ウァァン！ |
今日の歩数 8206歩 701kcal
踏み台昇降 19分
朝：パン、スパゲティ、カラ上げ、ヨーグルト
昼：ラーメン、お弁当
夜：炒り卵、豆腐、シュークリーム