今日の歩数
踏み台昇降
 
 今日は豊橋
 
 朝：コロッケ丼、サラダ

今日の歩数　6507歩　794kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日は医者へ
 
 朝：納豆雌株ご飯、ウインナ、玉子焼き、野菜
 昼：チキンカツ煮込み、ご飯
 夜：パン、ヨーグルト、サラダ

今日の歩数　6220歩　859kcal
踏み台昇降
 
 今日は津市へ
 
 朝：納豆ふりかけご飯、スパゲティ、唐揚げ
 昼：パン、唐揚げサンド、チキンソテー弁当、お菓子
 夜：スパゲティ、豆腐茶漬け、かにかまフライ、チーズケーキ
 
 

今日の歩数　5375歩　676kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日はのんびり
 
 朝：スパゲティサンド、ヨーグルト、酸辣湯麵
 昼：カツカレー、ゼリー、サッポロポテト

今日の歩数　5032歩　668kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日はのんびり　風邪ひきがいる
 
 朝：焼きそばサンド、チーカマ
 昼：吉野家の月見卵とじ牛丼、蒸しパン

今日の歩数　5831歩　772kcal
踏み台昇降
 
 今日は、伊勢に
 
 朝：納豆ふりかけご飯、玉子焼き、ナゲット、たこ焼き、チキン
 昼：パン、お菓子
 夜：ヨーグルト、パン

今日の歩数　7511歩　856kcal
踏み台昇降
 
 今日は名古屋へ
 
 朝：納豆肉ご飯、スパゲティ、チキン
 昼：パン、スパゲティ、ナナチキ、お菓子
 夜：カレードリア、アイス

今日の歩数　6706歩　798kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日は津市へ
 
 朝：納豆梅ひじきご飯、唐揚げ、玉子焼き、生ハムサラダ、スパゲティ
 昼：お弁当、うどん、お菓子
 夜：焼肉サラダ、スパゲティ

今日の歩数　5264歩　766kcal
踏み台昇降　
 
 今日は飛島村へ
 
 朝：納豆梅ヒジキご飯、焼きそば、玉子焼き紅ショウガ、野菜、ウインナ
 昼：のり弁、餡バターパン、お菓子
 夜：豆腐茶漬け、ナマハムサラダ

今日の歩数　5545歩　685kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日は学校始まり
 
 朝：パン、酸辣湯
 昼：朝マック、チャーハン、お菓子

今日の歩数　4306歩　654kcal
踏み台昇降　10分
 
 今日はのんびり
 
 朝：コロッケサンド、チーズ
 昼：ビビンバ、そば、お菓子、アイスクリーム