やれば出来る子なんです。2021年9月
9月20日 (月)
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99.5kg |
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30.5% |
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v(‾∇‾)v |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日はのんびり書類訂正
朝：焼きそばサンド、ヨーグルト、スパゲティ
9月19日 (日)
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99.25kg |
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30.7% |
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ヾ(--;)ぉぃぉぃ |
今日の歩数 9242歩 931kcal
踏み台昇降 17分
PC再開
朝：ハンバーグサンド、ヨーグルト
昼：おにぎり、卵焼き、スパゲティ、ジャーマンポテト
9月18日 (土)
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99.55kg |
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31.0% |
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(*・ε・*) ぶー |
今日の歩数 8454歩 829kcal
踏み台昇降 17分
PC設定
朝：ハムカツサンド、ヨーグルト、サラダ
昼：アンパン、お菓子、ヨーグルト
9月17日 (金)
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99.65kg |
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30.8% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9126歩 921kcal
踏み台昇降 17分
今日は四日市市役所一か所！！
朝：炊き込みご飯、ウインナ、ヨーグルト、スパゲティ、サラダ、目玉焼き
昼：ラーメン、焼きおにぎり
夜：おにぎり
9月16日 (木)
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99.75kg |
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31.0% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 8821歩 839kcal
踏み台昇降 17分
市役所へ行くのも久しぶり
朝：チキンサンド、ヨーグルト、サラダ、ナゲット
昼：炊き込みご飯、焼き鳥、揚げどり
夜、ジャムサンド
9月15日 (水)
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100.0kg |
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31.7% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9817歩 882kcal
踏み台昇降 17分
今日は警察署へ！！(笑)
朝：納豆わかめご飯、キャベツ焼、ヨーグルト、焼きそば、ナゲット、ラスク
昼：スパゲティ、メロンパン
9月14日 (火)
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100.3kg |
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31.5% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9762歩 974kcal
踏み台昇降 17分
今日は消防へ
朝：納豆ふりかけご飯、ヨーグルト、お好み焼き、スパゲティ
昼：うどん