朝→ﾚｰｽﾞﾝパン、山盛りサラダ２つ、牛乳2/3杯(400kcal)

昼→"サンマルク"にてコース料理(800kcal)

夜→(kcal)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計→kcal

運動→→

★★今日の一言★★

朝→菓子パン1/3コ、山盛りサラダ(250kcal)

昼→トマトチーズのおやき(167kcal)

夜→"SAKURA"にて焼肉寿司食べ放題(700kcal)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計→1117kcal

運動→→

★★今日の一言★★
富士急ハイランド行った！！

朝→(kcal)

昼→豚カツレツ２枚、山盛りサラダ２コ、菓子パン1.5コ(600kcal)

夜→(kcal)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計→kcal

運動→→

★★今日の一言★★
朝方まで友達の家で飲んで眠いけどすっごい楽しかった(^з^)/