ま☆よさん！
あけましておめでとうございます☆
やっぱりお正月はなかなか来れなかった・・・気が引けてしまって笑
たくさん食べた、ということです。笑

今年もよろしくおねがいします！！！

お誕生日おめでとうです！！ちょっと遅くなってしまいましたが・・・。

ここのところ外食ばかりでどうかんがえても食べすぎ・・。
ああ、ここで挫折してしまうのでしょうか^^;
がんばります。

コンパ残念でしたね。
でもいつかいい出会いがあるといいですね☆

２３日！イブイブですねｗ
がんばれ〜！！
でもあんまり無理して体調をくずしたり、顔色悪くされたりしないように！
楽しみですね☆

お食事どうでした〜？？
私は・・・あいかわらずジグザグなグラフ^^;
ダイエット成功ってほんとに精神力の強さがとわれますよね。。。
成功してる人すごいな〜。
はぁ。。。

クリスマスですね〜。
私も彼氏いないけど、料理作ってパーティーしますｗ

外食多いとどうしてもダイエットやりにくいですよね＞＜。
他の食事でセーブするしかないのかな。。。
野菜ジュースみたいな手軽なものでバランスをとるといいかもしれませんね！
私も最近甘いものを食べすぎています^^;

コンパ楽しそうですねｗ
私はいつも「彼氏なんてもういいや〜」ってあきらめたときにいい人に出会う、というパターン。。ｗ
いい人に出会えるといいですねっ☆

わーもう一緒に始めて３ヶ月ですか…。
体重変わってない^^;
そろそろ本腰いれなきゃ…。

外食多そうですね。
ゆっくり味わって食べ過ぎないようにしてれば大丈夫！
がんばりましょー！

いよいよ１２月突入ですね〜！今年最後だぁ…！
今までさぼり気味でしした…^^;
最後くらいがんばります。ｗ
私も外食多くならないように自分でセーブかけていきたいです。
がんばりましょーね！

って今までさぼってた私が言うなって感じですけど！笑

ま☆よさん〜！
元気にしてましたか？？
やっと戻ってきました^^;

ターボジャムは食べ物ではありませんよ〜ｗ
結構汗をかけるのでいいですｂ

うんうん、自分の視野になかった分野に手を出してみることっていい経験だと思います☆
絶対にプラスになるし、新しい人と出会えたりするし。
私も時間があったらボランティアとかしたいなー。
前に好きだった方はドラムやってたんですか〜！かっこいい！
私は結構好きな人の趣味に影響されますｗ
音楽とかがんばって聴いたり…ｗ
でもそのおかげで色々やってこれた気もするのでいいかな。

ダイエットがんばりますぅ…

運動って言っても、アスリート並みの運動量だったらたくさん食べてもいいかもしれないけど、やっぱり、減らさなきゃですよね^^;

お米を食べるようにしたのはいいことですね♪

暗いこと全然書いてくれていいですよー！
私も色々書くと思いますからｗ
書くと自分の中で整理できるし。
私は時々不安な時や悲しい時、自分が落ち着けるカフェに言って、紙いっぱいに自分の嫌なところや、直したいところ、ムカムカしたことなどをわーっと書いて、そこのお店のゴミ箱に捨ててました。笑
やっぱり書いて自分の気持ちを見つめなおすのって少しはプラスになると思います^^

習い事…私実は小さい頃からバイオリンをやっていたんです。
今もよく弾きますよ。
だからピアノいいと思います！他にもクラシックギターなんかもおすすめ♪
語学やダンスなんかもいいかもしれませんね☆

なんか、ま☆よさんのお仕事すてきですね！
かっこいい！自分が携わってる仕事が形になってできあがるってすごいことだと思います☆
完成するまでがんばってくださいね！！

帰ってきてくれてよかったです^^♪
ま☆よさんの存在、私にも超重要です！
お互い励ましあいましょうねｗ

体重は減りませんが、前よりは確実にダイエットを意識してるから、ましと言えますかね…。がんばろ…。
食事も食べ過ぎたときはなんとなく書きたくないのだけれど、正直に書いたほうが自分のためですね。

体大丈夫ですか??
無理は絶対だめですよ。体重増えるのは嫌かもしれないけど、２、３日ダイエットをやめてきちんと食べてみてはどうでしょう？食はやっぱり体の基本。
特に今ほかの事でストレスが溜まっているのなら…。ダイエットのストレスが少なからず悪影響しているかもしれませんから。
それから、今が大変でも絶対に後でいいことがあるから、がんばってくださいね。
私も今抱えてる問題に、後でいいことがめぐって来ると信じて立ち向かっています。

私もミクシーやってますが、ま☆よさんと全く同じ状態ｗ
マイミクが増えれば増えるほど言いたい放題できなくなりましたｗ
ここでお互い弱音でもなんでも吐いちゃいましょー！

クリスマスは好きな人と一緒にがすごく理想ですけど、私も今年は無理そうですｗ
来年、自分が自信を持って、素敵なクリスマスが迎えられればいいな♪

元気にしてますか〜??
お仕事大変そうですね。
休日はゆっくり休んでくださいね☆

最近めっきり寒くなって、私は人恋しいですｗ

えーん＞＜。
ま☆よさん、全然痩せられないです〜〜。
気にしないでたくさん食べちゃう…

あたしもメールあんまり好きじゃないというか、面倒に感じてしまうことよくあります。
ま、すごく気になる人が相手だと別なんですけどね^^;
でも、彼はほんとに気にかけてくれてるみたいですねー！幸せなことですね♪

あーあ！断っちゃったんですか?!
そしてこっそり置き換えしてたんですねｗ

今月もよろしくお願いします♪

今年中に、外見からやせたとわかる程度まで落としたいです〜＞＜。

順調だけど、ちょっと気を抜くとすぐに戻っちゃう〜＞＜。
あたりまえだけど。笑

目標体重まではやっぱり我慢するときはしなきゃ、ですね。

DHCですか〜！
他のよりも値段安いですよね☆
あたしも買ってみようかな〜。

ウォーキング続いてます。朝できない日は夜に歩いたりしています☆
あ、そういえば「幸せのレシピ」見に行きましたよ♪
かわいい映画でした☆
よかったです。

置き換え食なに使ってますか??
私一度リエータのスープを一箱買ったのですがあまりにもおいしくなくて続けられませんでした…^^;

そうですか〜。
メールって話してるときと違って相手が何を考えてるかわかりずらいからもどかしい！！ｗ
でも、こういう機会にこそ女磨きに再スイッチできそうですね☆

がんばりましょー♪