めっちゃ放置。

体重計は毎日乗ってはいました。
運動はまったくやらなくなりましたとさ。
だって、運動しなくてもちょっとずつ落ちてるから、
何か、イイかなって・・・
運動してた頃の方が減ってなかったし・・・

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　１５穀米おにぎり１個
　　サラダ
　　チキンナゲット２個
　　薩摩揚げ２個
　　エリンギとモヤシの炒め物
　　お弁当用のナポリタン
　　プリン

晩：食前ヨーグルト
　　焼きビーフン
　　焼き餃子４つ
　　サラダ
　　おみそ汁（小松菜、おあげ、お麩）

間食：チョコ２つ

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　オムライス
　　　唐揚げ１個
　　　イチゴ
　　　ヨーグルト

晩：食前ヨーグルト
　　ミートボールスパ
　　サラダ
　　おみそ汁（エノキ、お揚げ、お豆腐、ネギ）

間食：手作りドーナツ

★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

最近日記すらサボり気味。

今日は、久々に局長を怒らせた。
もう、あの人さっさと辞めて欲しい…
自分が来月に辞めるからって適当なこと言い過ぎ。
それを訂正しようとしたらキレた。

なんなの、子どもなの?
何でも勝手にやっちゃうから、止めようとしたら、
「じゃあ勝手にしろ!オレは降りる!
　好きにすればいい!」
とか怒鳴って、書類投げてよこしやがった。
マジむかつく!
天下りの渡りのくせにー!!
なんにも仕事してないくせにー!!
仕事中に飲み会の電話してんじゃねーよ!!
職場の電話使って保険屋に地震で壊れた家の修理費用の交渉なんかしてんじゃねー!!

仕事したらしたで、どんどん勝手なこと始めるしー!!
なんで、昨日、打ち合わせの席にいたくせに、そういうことになんのよ!!
全然違うじゃん!今日の結果をもって検討しましょう、が、
何であんたの一存で決まっちゃうのよ!
「代表が決済出してるんだから良いんだ!!」だぁ!?
あんた自身ちゃんとわかってないことを適当に説明してもらった決済でしょうが!
そんなもので動かされてたまるか!!
その後の処理や尻ぬぐいするのはあたしなんだっての!!
ほんとにむかつくむかつくむかつくむかつくむかつくむかつくむかつく!!!!



☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　ご飯
　　一口ハンバーグ２個
　　レンコンのきんぴら
　　きんぴらゴボウ
　　春雨炒め
　　サラダ
　　ヨーグルト

晩：食前ヨーグルト
　　中華スープ（白菜、卵、ネギ、エノキ）
　　唐揚げ弁当
　　
間食：温泉まんじゅう１個
　　　　ビスケット３枚
　　　　ヨーグルト
　　
★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：

昼：

晩：食前ヨーグルト


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：

昼：

晩：食前ヨーグルト


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：

昼：

晩：食前ヨーグルト


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　ご飯
　　　コロッケ２個
　　　小松菜の炒め物
　　　出汁巻き卵
　　　サラダ
　　　ヨーグルト

晩：食前ヨーグルト
　　塩ラーメン
　　野菜炒め

間食：温泉まんじゅう１個


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　豚丼
　　　サラダ
　　　コーヒープリン
　　　
晩：食前ヨーグルト
　　コロッケ２個
　　付け合わせのキャベツ
　　冷しゃぶサラダ
　　おみそ汁（大根、おネギ、お豆腐、お揚げ）
　　みかん２個
　　アイス

間食：温泉まんじゅう１個


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　ごはん
　　ポークソテー２切れ
　　春巻き２つ
　　ほうれん草とベーコンのソテー
　　たらこスパゲティ
　　ポテトサラダ
　　ヨーグルト

晩：食前ヨーグルト
　　ハンバーグ
　　小松菜の炒め物
　　キノコのソテー
　　ふかしジャガイモ１個
　　サラダ
　　おみそ汁（シメジ、お揚げ、お豆腐）
　　アイス

間食：温泉まんじゅう２個


★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　ごはん
　　豚唐揚げ３つ
　　一口ソースカツ１個
　　だし巻き卵
　　ほうれん草のソテー
　　カボチャのカップグラタン
　　ヨーグルト

晩：食前ヨーグルト
　　ポークソテー
　　付け合わせの千切りキャベツ
　　ポテトサラダ
　　ワンタンスープ　
　　アイス

★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他

☆★今日の献立★☆
朝：サンドウィッチ
　　カフェオレ
　　おみそ汁（わかめ、ネギ、お揚げ、お豆腐）

昼：朝のサンドイッチの残り
　　おみそ汁（わかめ、ネギ、お揚げ、お豆腐）
　　春雨サラダ
　　あぶり焼きチキン２つ
　　ミルクティー

晩：食前ヨーグルト
　　ピザ３きれ
　　インスタントのおみそ汁
　　たくあん

間食：お土産のクリーム大福（一口の）３つ
　　　　チョコ１個
　　　　０カロリーゼリー
　　　　カフェオレ



★☆今日の運動☆★
簡易サーキットトレーニング：
ストレッチ：
肩回し：
かかと上げ：
その他