生理２日目で体がだるい・・・

エクササイズお休みしてしまいました・ﾟﾟ・（/Ａ＼*）・ﾟﾟ・わ～ん

明日からがんばる！

お昼までグースカねてしまったせいか体重は減っていた。

モムチャンダイエット４週目（６日目）

生理がはじまったけど最後の日のエクササイズだから頑張った
(~o~)

就職（といっても７時間のパートだけどｗ）がきまったので彼がケーキ（タルトのような）を買ってきた。二人暮しなのに５個セットで買ってきたよ・・・とりあえず一つ食べたけど、夜食べたからヤバイかも。

モムチャンダイエット４週目（５日目）

今日は休息しました＞＜

モムチャンダイエット４週目(４日目）

モムチャンダイエット4週目（3日目）

昨日走ったせいか太ももの前側が筋肉痛(*ε*)ｱｲﾀﾀﾀ

私はエクササイズを始めるまでが「あ～やらなきゃ＞＜」ってちょっとだけ憂鬱ですが、終わると爽快感でやってよかったと思う。
出来なかった日はカナリ罪悪感。

やり始めるときの気持ちが変わるといいな～

基礎代謝　1218
筋肉率　24.6％
BMI　26.4
内臓脂肪レベル　8
体年齢　41歳

今日から太ももエクササイズが種類が増えてなんだか楽しかった＾＾

モムチャンダイエット4週目(2日目）

はかるの忘れましたｗ

今日はなれないヒールで走ったので疲れてしまって＞＜

足の小指に水ぶくれが出来てしまった。イタイ(TεT;)

モムチャンダイエット4週目（1日目）

きょうはバストの筋肉鍛える日。

でもイマイチこれであっているのかな～～と思う。

まだ筋力少ないのかな、力をむねに入れづらいような･･･

基礎代謝　1204
筋肉率　24.0％
内臓脂肪レベル　7
体年齢　41歳

モムチャンダイエット3週目（6日目）

上がったり下がったりですわ＞＜

とりあえず3週間おわった～！

モムチャンダイエット3週目（5日目）

へってる～けど体脂肪あがってる( p_q)エ-ン

基礎代謝　1197
筋肉率　23.8％
BMI　26.0
内臓脂肪レベル　7
体年齢　41歳

今日はお休みしてしまった。
日曜はいつも予定がくるってしまう…llllll(-_-;)llllll

明日と明後日は続けて休息日返上でがんばるぞ！