モムチャンダイエット3週目（4日目）

基礎代謝　1213
筋肉率　24.5％
BMI　26.2
内臓脂肪レベル　7
体年齢　40歳

モムチャンダイエット３週目(３日目）

朝の結果

基礎代謝　1214
筋肉率　24.1
BMI　26.4
内臓脂肪レベル　８
体年齢　４１歳

体重計の誤差だということが解ってきた。
２,３回乗ってると0.5ぐらいは上がり下がりしているので、
どれが本当かわからなくなってきたｗ
とりあえず最初に出た数字を書きます。

モムチャンダイエット３週目（２日目）

朝の結果
基礎代謝　1216
筋肉率　24.1％
BMI　26.5
内臓脂肪レベル　８
体年齢　４１歳

グンとふえてしまったぞ・・
さぼらずエクササイズはがんばっています。
便秘のせいかそろそろ生理のせいか・・
数字をみるとだめですね・・・
深く考えないようにしないと。。。

モムチャンダイエット３週目（１日目）

ついに３週目になりました！

便秘続きのためお腹が張ってくるしい(´;ェ;`)ウゥ・・・

朝体重を量り、ヨーグルト食べると少しだけでたけどまだまだお腹が張っているｗ

基礎代謝　1221
筋肉率　24.6％
BMI　26.5
内臓脂肪レベル　８
体年齢　４１歳

モムチャンダイエット２週目（休息日）

今日は昨日のエクササイズをのばしのばし夜やった。

旅の疲れと風邪気味で体がだるく、サボりたい気持ちが出てしまうε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ

でもエクササイズをした後は達成感でスッキリ(~o~)

ここのところ便秘で体重が増えているような・・・

便秘だけじゃなく実家で久々に友達とご飯食べに行ったり、カラオケ行ったりしたのでいつもと違う生活したからかも。。。

基礎代謝　1217
筋肉率　24.7％
BMI　26.3
内臓脂肪レベル　7
体年齢　４１歳

モムチャンダイエット２週目(６日目）

夕方飛行機へのりやっと帰って来たのが夜８時すぎ

今日は移動で疲れてしまってエクササイズできませんでした。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!

明日の休息日に変わりにやる！