半年ぶりに・・

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日付
3月7日 (月)
(Ｔ_Ｔ）
76.8kg 22.9%

昨日誕生日でした。48才になりました。
体重も半年ぶりに量りました。大変な事に･･･。

というわけで再会です。


昨日の飲酒(*~ρ~)ゞ：

今日の朝食：
今日の昼食：
今日の夕食：

今日の間食：

今日の運動：