かけるかなー? 朝 パン+バタ- 1枚 150kc コーヒー 1杯 みかん小 1個 30kc あられ+フィナンシエ少々 60kc 230kc お昼 おにぎり 1個 190kc おひたし 80kc おみそしる 2杯 40kc コロッケ 1個 100kc みかん 1個 30kc 440/670kc
ストレス→過食 この悪循環を なおしていきます☆ じっくり自分をみつめよう