初めまして！
160cm65〜64キロのゆみ子です。
私も今「私は57kgなんだ！」って自己暗示かけてます☆
私の場合、いつも体脂肪は朝と夜で５％程の違いが出ます。この数値の変動ってなんか凹みますよね(^д^；)
体の各サイズ！
私のサイズとほぼ同じ！ちょっとビックリです。身長と体重が同じくらいだからでしょうか。この体系、人から下半身デブだって言われたりしませんか？

リンパマッサージ後は体脂肪減るんですね！今度実験としてやってみます(^^)v
出産後の体の崩れはきになりますよね（＞＜）私も出産をそのうち経験すると思いますが、キーワードは「出産前の腹筋」らしいです。鍛えておかなきゃ！

こんばんわ♪体脂肪って朝は数値が高く出ますよね。お風呂後だと減るし、お風呂で足首からギュウゥとひざ裏までリンパマッサージ10回すると1％下がります！！やってみて下さい。
それと…骨盤矯正体験談、ありがとう☆一度行ってみたくて。出産してるから骨盤開きっぱなしじゃないかと(汗)
全身矯正なんですね。しかも音がリアルだなぁ(@@;)おシャレなところでバキィ！！ボキィ！！(笑)効きめありそう(^^

えこちゃさん♪
はじめまして（＾▽＾）／遊びに来てくれてありがとうございます♪
骨盤矯正、私もずっと前から気になっていて、人生初、行って来ました。
整骨院でやってくれると思いますが、どこがいいのやらわからず、ショッピングセンターの中に併設されているおシャレなところでやってもらいました（笑）
ココに書くと読みづらくなるかもなので、今日の日記に書きますね♪
コレからもお互いに励まし合っていけると嬉しいです。よろしくお願いします（＾▽＾）

のんさん♪
え！締め付けってよくないんですか？！血行が良くなくなるとか？変な贅肉のつき方をするとか！？PJのニッパー、5年くらい前から愛用してますが、苦しいってカンジはないです。シャキっとして、気持ちいい、ってカンジなんですけど・・・よくないのかなぁ・・・
10月、気分一新、初心忘れるべからず、頑張りましょう（＾▽＾）よろしくお願いします！

ありすさん♪
つけていると、背筋が伸びるカンジがして気持ちいいんですよね（＾▽＾）でも、変な風にお肉が移動して、ブラジャーとニッパーの間に贅肉が固定されたような気がします。それってどうなんでしょう。。。ってかたるんでるって証拠！？（笑）←笑いゴトじゃないですけど
10月ですね！今月もお互いに頑張りましょう！よろしくお願いします（＾▽＾）

はじめまして。★のん★さんの掲示板からきました♪
ちょっと聞きたいんですが、何日か前の日記に『骨盤矯正』とありますが結果はどうだったんでしょう？
下半身なかなか痩せないんで行ってみようかと思案中でして…整骨院でやるのかな？それとも？？
良かったら教えてくださいね★

私も以前ウエストニッパー持ってましたけど。。。苦しくて断念した＾＾；　お金もったいないことしたわ。。。締め付けるのってよくないしね＾＾さぁ　来月も気合入れてがんばりましょ！！

こんばんわ。
ウエストニッパー、私も持ってるけど全然着けてないなぁ
毎日着けてれば少しは細くなれるかしら･･･

自分に言い聞かせるのは良い事ですよね。
私も真似してやってみようかな。

来月もダイエット頑張りましょうね♪

こんにちは！遊びに来てくれてありがとうございます！
さっき母に惑わされてアイス食べてしまいました…悔しい！！私、人に薦められて断るのが苦手で・・・（−−；）って言ってられませんね！
頑張ります！！

はじめまして　＾＾
掲示板からきました！
間食ってなかなかやめれませんよね〜私も暑かったときはｱｲｽやめれませんでした（笑
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒって思うと余計食べたくなるので量を減らすようにしました〜間食しない戦いがまだ続くけど耐えて痩せてみせましょうよ！頑張ろうね！！＾＾

こんにちは（＾▽＾）！遊びに来てくれてありがとうございます。
先ほどありすさんのところにお邪魔しましたが、素晴らしいですね！感動しました！！頑張れば報われるんだ！！
私も50ｷﾛ台が切実な夢です。。。へこたれそうになったら、ゲキを入れてくださいね（＾▽＾）／

はじめまして。
掲示板から遊びに来ました。
私も５月くらいまで６５キロくらいあって、今やっと６０キロくらいまで減ってくれました。
夢の５０キロ台目指して頑張りたいと思います！！
一緒にダイエット頑張りましょうね♪