聞き忘れたんだけど、筋肉痛がなくなるまでは、運動しないほうがいい？

アドバイス、サンキュ！ななこママの過去の日記見たら、去年の今ごろは56kg、体脂肪は27%もあったんだね。ありえない！！
「私はこうして痩せました」って、本出したら？（笑）私と花梨さんで編集するよ。
ダンベルとかもしていたんだね。やっぱり地道な運動がいちばんなんだね。
縮毛は高いよね。前に１年ぐらいしていたけど、やめちゃった。今ふうのツンツンした感じのストレートに憧れるんだけど、この間行った美容院では、くせ毛をいかとたほうがいいって言われた。
どんな髪型にしたの？今度会うときが楽しみ♪

ななこママ〜帰りなさい〜☆待っていました〜!!日記をお休みしていても、体重キープで
素晴らしいです。ダイエット日記というより、ななこママの日常日記が楽しみです。色んなネタ待っています〜☆私も今月は頑張りマウス〜☆

ななこママ、貴女はたいへん正直な人です。
正直者にはご褒美を・・♪

チセイの会＠イタリアンのお土産は何が好いの〜（笑）

ドラマは、私の清涼剤だす。これがなくなったら、窒息するぅ（笑）

↓もう、既に作られたよ（笑）

おかえり〜♪

嬉しいな、これでまた深夜のチャット再開か・・？

また寝れなくなりそうだ〜！
美人は夜、作られるっていうのにさっ・・（笑）

例のデータ、掲載させてもらうね。ありがとう。記事になったら知らせます。

おかえり。
やっぱり、いる人がいないとね。チセイの会、番長殿。自分のための日記なんだから、マイペースでやりましょ。とはいえ人の目があるから、つらいときもあるけどね。

おは♪戻ってきてくれてうれしいよ！！また頑張ろうね。
(^ｰ^)ﾉよろしく！
そのポリシー、よくわかるよ。ダイエットは健康管理だから、一生続く。なのに、無理して眉間にしわ寄せてやっていたんじゃ長く続かないよね。私もちょうどそう思っていたところ。自分に気持ちのいいダイエット、しようぜい！

おかえり･･･また一緒に頑張ろうね♪

もう９月だね。私も筋肉だけが落ちている気がする。やっぱり地道な運動が大事だよね。
あまり、数字に一喜一憂せず、もっと大らかに構えていたいと思う今日この頃です。

私も根性がなくなってきました。しかしこのサイトをやめたら、すぐリバウンドしてしまいそう....☆地道に頑張ります。

うん、来月から頑張るどっ!!

（掛け声だけはいつも立派なのら・・）

増えてないのは喜ばしいけど、筋肉落ちたらちとマズイぞよ・・

私もこのひと月殆ど運動してない、そしたら身体の緩みがわかるようになってきた・・

顔もお腹もポチャポチャだ〜!!