こんばんは

夏は焼けますからいやですなぁ笑
私もアームウォーマ＆帽子＆タオル
に極めつけはサングラス使用でいきます！笑

成人式あるのでどうしてもやけたくなくて笑(^_^;)

前撮りまであと半年きっちゃったので焦ります

体重減少がんばりましょ＝！

マリリンさん、こんんばんは＾＾
そうね～。ここ最近いい出会いが多いわ。先月はほんと衝撃的な出会いがあったので、こういう出会いが自分の人生を変えていくんだな～って思いました。
後は運動ですね！運動で自分を磨きたいわ。前は漠然と美しくなりたいって思ってたけど、最近は具体的な目標が出来たので・・・益々美しくなるように頑張ります＾＾

マリリンさん、歯が痛いと辛いよね・・・・お大事にして下さい！

こんばんは

今日で増えちゃいました(;O;)涙～

そろそろ日焼けが気になる季節ですね>_<
日焼け止め塗るとすごく肌あれします(^_^;)

なにかおすすめありますか？

こんばんは
明日は６２キロの壁を越えられるようにがんばります全力で笑！！

今週中に６０キロ・２８パーセント前半になりたいです(^_^;)

こちらこそよろしくお願いします＾＾
私も最近夜更かしがすごいです>_<
明日からは２時までには寝るようにします！！笑

こうやって宣言したらなんかやる気出ますよね笑

そちらは天気だったんですね＼(◎o◎)／こっちは大雨です！

日本も広いですなー笑

はじめまして！

身長体重体脂肪ともにすごくよく似ていてつい書き込んでしまいました

一緒に頑張る仲間がほしいです！
毎日報告しあいませんか＾＾♪
よろしくお願いします！

マリリンさん、こんにちは＾＾
右胸・右腕痛？筋肉痛かしら？心配だけどなんでもないといいね。今日はいい天気だったわ。まだ外に出ていませんが（汗）そろそろ準備してジムに出掛けようと思います。
最近紫外線が強い！日焼け止めしっかりしないと、最近顔にシミそばかすがたくさん出来てしまって・・・・ヤバイ！気をつけなくちゃ。。

マリリンさん、こんばんは＾＾
今日お昼過ぎ、結構降ったよね！雷もなったし。。その後は割といい天気だったけど、時々黒い雲が来たりしてちょっと怖かったな。。
でも無事に自転車で通勤できました。
マリリンさん、一日一日を丁寧に楽しんで生活しているようで素敵♪私も見習うっ！＾＾

マリリンさん、こんばんは＾＾
「善循環｣いい言葉ですよね～。やればやるほど、色々なことがどんどん良くなっていくの、素晴らしいわ♪まさにウィンウィン♪これが理想ですね。
プールは是非お勧めです！浮力あるから足腰に負担かからず、しかも水の抵抗あるからそれなりに結構運動になる＾＾一石二鳥♪
「私は、この頃」でコメントが切れていたので超気になる～～☆この頃何だろ？？

マリリンさん、おはようございます～＾＾
飲み会は楽しかったです。適当に頼んだら量が凄く多くなってしまい、とても食べきれない・・・というわけで、共通の友達にメールして「来ない？」って＾＾　丁度いいタイミングで来れたのでほんと良かったです＾＾
雨が多くて外に出るのが大変ですが・・・あれ？今日は晴れなはずなのに「曇りのち雨」になってる？！え～～～！！！
今日は何をしようかな♪

マリリンさん、こんばんは～♪
あせらず楽しく、はマリリンさんが教えてくれたんだよぉ～～！感謝してます＾＾ありがとう～！これからもどうぞよろしくね♪♪
今は体重のことはいいんです、（いや良くないけど＾＾；）　ほんと、毎日楽しく元気でやってれば、健康美も付いてくるかな～？！という感じで＾＾　お互い一日一日を楽しみましょうね♪

マリリンさん、こんばんは～♪
あら～、海鮮丼いいですよねぇ。私も食べたくなっちゃいました。まぐろ、うに、いくら、大好き♪
今日は朝早くからお疲れ様でした。半身浴でほぐれましたか～？私はすでに眠いので、このままクレンジングだけして、ちょっと仮眠します・・・・多分そのまま寝ちゃうかも？！
GWはアクティブに動きたいな。出来れば自然のたくさんあるところ、いきたいな！

マリリンさんこんばんは～＾＾
この週末は寒かったですね。私も外に出るのかなり億劫でした。
お友達のお財布、みつかって良かったですね！中身も無事だったのかな？外国だったら多分現金抜かれてるよね・・・・。ほんと、世の中捨てたもんじゃない♪こういうの、ずっと守っていきたい！
そういえばね、飲み会で素敵な人に出会ったの。正直一目ぼれだったんだけど、その後何かビビッと感じるものがあって。まぁ、でも縁があればまた会えるはずだし、また会えるのを楽しみに、ダイエット頑張ります＾＾　一つ一つの運動が「キレイ」につながっていると信じて！

マリリンさん、こんばんは＾＾
私も今日は外食でした＾＾お寿司なんだけどね。ヘルシーとはいえたくさん食べたから、週末に運動して調整したいなと思ってます。プール１回、ジム１回行けるといいんだけど・・・・。
素敵な先輩とランチ・・・いいなぁ～～。素敵な人と食事ってほんと幸せですよね。

マリリンさん、こんばんは＾＾
お料理は上手じゃないですよ。上手じゃないからレシピ通り作ってるだけなんです。レシピ通りに作れば何とか食べられるものが出来ます＾＾
痩せたの？太ったの？は悲しくなっちゃうねーー。でも、昔の服を着て、見て見て～、なんてマリリンさん可愛い＾＾*　マリリンさんの地味な努力をみて、やっぱ私も急がば回れ、よ。やっぱり地道に王道ダイエットでいきますわ♪（来月の日記のタイトルにしよ♪）