すっかり３日坊主になってるうちに、またふとってしまった、、
やばし～！！
歩いてないし～。
もう、、、。
今日からしきりなおしです。
（って何回しきりなおしてるんだ～！？）

フットボールから帰った後からおなかがひどく痛み出す。
夜中胃が。。。
おもえば、お昼の牡蠣がどうも変な味だった。
やられたらしい。一日トイレ～～

　朝、ハムエッグ、ビスケット
　お昼　ツナサンド
　夜　リブのバーベキュー、コーン、ビーン

全部、パパの手料理～～でした！！
　
　一日家にいたので歩数２４６７
一万歩も昨日と差が。。。。

今日は地元の大学のフットボール観戦の日。
とにかくチームの服をかったりいろいろ準備であるきまわった。

朝；なし
昼；ビュッフェにて、ロースとビーフ、お魚やいたもの、ライス
ぱん、えび、牡蠣、アイスなど。と、すでにビールも。
夜；ホットドック半分。

　とにかく昼が重かったのと、歩き回ったのでつかれて
あまり夜は食べれなかった。。
　歩数　１２４０７！！！やった一万こした～！

朝、パウンドケーキの残り（だってのこっちゃってるんだもん～）すこし。
夕食　ラーメンと餃子。

犬と一緒に散歩にいったのに一日の歩数６７１０
ショッピングしてたほうがあるいてたってどういうこと！？
体重変化なし。
いぬとのさんぽなんて意味ないかも～～～えーん

体脂肪計がないので、あしたから。。
というわけで、アメリカ時間の朝にかきこみます。
あと、１０キロ（涙）

　昨日食べたもの
　朝食：パウンドケーキ（やばすぎ）
　昼食：めんたいパスタ（一人で食ってた）
　夕食：ロースとビーフのサンドイッチとフルーツ

食べすぎです。　
　昨日の歩数８４０１
買い物とかにいっていたのでちょっとはあるけど、犬のお散歩は雨なのでしなかった。今日こそ一万歩～！