基礎代謝が上がったのか、それほどでもないのか、分からなくなるときがあります。
　動いていると、ホカホカしてて、冷え性ぎみだったのが、改善されたんだなと思う。ご飯食べただけで、じんわりと温かくなるのもそう。
　そうなんだけど、寝っころがって本よんでるとき、いつまでも手足が冷えて寒くて、コタツの中にもぐりこんでしまう。
　そりゃ、一日じゅう、ホカホカするはずもないんだろうけど、なんか、悪寒っぽいくらいにいつまでも寒いんだけどなぁ。
　いいのか？

　で～
　たぶん、あしたっから、生理が始める予感。
　せっかく、いい感じで体重が動いたのに、こういうタイミングって、損だなって思うわ。
　チって舌打。

　朝～　オニギリ一個　納豆

　昼～　オニギリ二個　玉子焼き　豆腐と野菜のあんかけ

　間食～　チョコレートいっぱい（ハハハ）

　夜～　ご飯一膳　ジャガイモ玉ねぎチーズ焼き　五目豆腐ステーキ

　運動～　ビリー応用編　半身浴３０分