こんばんは
私は両方朝に計っています。じゃないと忘れちゃうので^^;
変化が判ればよし！としてます。
ちなみに風呂上りの体脂肪は２６％。大体一緒ですね。
私のMDはあと２１食分。調整に１箱残したいのであと３〜４日で２食は終わっちゃうんです。
思うように減らなかったからまだまだ目標値に届かず、これからどうしようか思案中です（−　−；）

きゃ〜久しぶりです！お元気でしたか？あ、あけましておめでとうございますm(_ _)m
私のほうが体脂肪が多いので、ちっこさんに負けないようがんばりますよ〜♪
これからもよろしくお願いします*^。^*

おはようございます！
罪悪感もなんのその、とうとうMD買ってしまいました〜♪
モニターの応募に落選したので、怒り狂ったふりしたら、旦那様が許可をくれました(＾o＾;)
でも下がって上がっての繰り返しって感じです。

こんにちはー！
体重，イイ調子に右下がりですね！私は恐怖の３連休のおかげで，急激な体重増です〜（笑）。おまけに便Ｐ・・・。やっぱり旦那や子供の居る休日はペースが乱れっぱなし。
私も夜９時以降は食べないようにしています。もともと胃が弱いので，夜間にお腹に食べ物が入っている状態だと，翌朝激しい胃痛で苦しむことになるからなんですけどね。夜はカロリー消費時間が短いから，かえってそのほうがいいのかも・・・。

こんにちは。
ちっこさん。体脂肪率は下がっているんだから、大丈夫ですよ！
私はいまＭＤ購入を真剣に考えてます。でも値段がね〜。
一応モニターにも応募して、結果待ちなんですけどね。
専業主婦のおかげで好きな時間に運動できるけど、自分のためにお金を使うのが、罪悪のように感じます(;_;)

ちっこさんおかえりなさーい☆ちゃんと元の体重に戻しつつありますね♪　私は47台から一向に減る様子がありません、というかダイエットといえるようなことを何もやってないから減りもしないんですが（反省）今日は仕事が遅番で深夜までなので夕食をスリムファストに置き換えようと思ってます。ハロウィーンキャンディ食べないように気をつけます（＾＾；

　この２連休で体力も回復し、体重も回復してきました。野菜と水分を取ることを心がけたり、少しでもストレスをためないようにのんびりリラックスを心がけたりと楽に過ごしました。
　明日からまた夜マイクロをがんばります。せっかく減らした体重を増えたまま、または停滞期のままでダイエットを終わらせたくないので。
　みなさんがんばりましょうね。

おはよう＆お疲れ様でした。
学校の先生は大変ですね。温泉で回復は羨ましいですけど（＾＾）
私はそろそろ心を入れ替えて、地道な運動を続けるつもりです。（本当か？)
まずは健康。体が資本ですね。今日はゆっくりしてください。

こんにちは！便秘つらいですよね。私もダイエット開始前は，一週間に一回ペースで，出すのに毎回難産でした。（笑）でもココでハーブティを教えてもらってから，毎日イキまなくても快便♪前日食べたものが全部出てる！？ってぐらいの勢いで出てます（笑）。汚い話でスミマセン。

　皆さん書き込みありがとう。帰ってきました。生徒と一緒の三日間は、ダイエットだなんて言ってられず、カレーや牛丼・中華飯などの高カロリーの食事を丼に２杯ぐらいは食べていました。さらに夕食が５時頃で夜中の見回りが２時３時までと続くため夕食のさしいれがあり、これがまた寿司やら中華のおつまみの盛り合わせやらおにぎりやらおかしやらとすごいカロリーで食べ続けました。でもこれを食べていないとたいりょくがもちまえん。（何せ、２泊で眠ったのは４時間です。）
　おかげでグラフのようなひどい状態。
　おなかは前に突き出て悲惨・・・。
　明日からまた１から出直します。今までのダイエットがなければもっと悲惨なことになっていたと考えると、まあよかったのでしょうか？？？

おひさしぶりです♪　今日あたり野外学習から戻ってくるのかな？ダイエットにはほんとストレス大敵ですよね。仕事でゴタゴタがあってやけ食いに走りそうなところをかろうじて抑えました（＾＾；　けど甘い物食べたくて、お昼代わりにクッキーとかクレープたべちゃってます（笑）
またカキコにきますね〜♪

おはよう。やっぱりこの時期は皆停滞するのかしら。
私はかれこれ4〜5ヶ月かけて3〜4Kｇ減ったか？って感じで、正直もうなまけています。というか努力の割りに成果が無いので、嫌になってきてます。
当然グラフは右肩上がり。
でもここでくじけたらさらに痩せにくい体になりそうで（；＿；）ここで負けたらだめよね！
ゆみかさんは今日から研修なのかな？帰ってきたら、一緒に頑張りましょう♪ね！

　ありがとう。すっかりよくなりました。先週はいろいろとあってストレスたまりまくりでした。食べても食べた気がしないとか、なんかいつも胃が痛い気がするとかで最悪でした。きおの土日で持ち直したのでまた今週はダイエットに励みますね。
　生理にもなったことだし、生理が終わるのをじっとがまんしながらがんばりますね。

体の具合はいかがですか？ゆっくり休んで体調回復してくださいね！

こんばんわ♪書き込みありがとうございます★ちっこさんは、岐阜市の方なんですね？私はもうちょっとイナカの大垣市の近く（といってもそこから車で20分ほどかかる、かなりのイナカ…）に実家があります。今でも大学の休みごとに、帰ってます☆岐阜はのんびりしてるけど、いいトコですよね♪

お仕事に育児、ダイエット…なんてすごいパワフルですね☆それもちゃんと結果がでてるなんてスバラシイ☆私も見習います（笑）