はじめまして。書き込み凄く嬉しかったです。私もMDには10年も前から(笑）興味あります。でも高価だしおなかすきますよね〜。根性無しの私に耐えられる自信が・・・。
そうそうフルーツグラノーラも美味しいけど、ケロッグのグラノーラもいけますよ。1時期はまって、牛乳なしでそのまま食べてました。是非試してみてください。

私も掲示板から来ました，はじめまして。
今日からＭＤやってます・・・挫折寸前。
今ものすごく空腹で気が狂いそうです。
今夜は早く寝て，気を紛らわさなくちゃ・・・
また遊びに来ます〜。

　マイクロいいですよ。食事代わりにするけどまずくないからいです。それに350mlぐらいの水で溶いて飲むんだけど、わたしはもう少し水を多くして結局500ml近く飲むことにしています。そうすると、それだけで結構おなかがふくれます。
　サイズダウンもして美しくなってやるぞ〜。

こんにちわ☆　私も掲示板から飛んできました（＾＾）153cmの49〜48をウロウロしてます。先週旅行（？）に行って1.5kgもどかーんと増えてしまいました（−−；　今月からまた気合い入れなおして頑張ろうと思ってます（＾＾）　また遊びにきますね☆

はじめまして、掲示板からきました。身長同じくらいなんですね。でも、私のほうがまだまだ体重ありますが。。。マイクロダイエットは広告をみて気になっていますが、雑誌の体験はどうも信用できなくて・・このサイトを参考にさせてもらいまーす。
最近の男の子って女の子よりも細い人が多いきがするのはわたしだけでしょうか？
共にがんばりましょう。

こんばんは。初めまして。
　書き込みありがとうございます。
　マイクロ２食といっても日によって２食だったり１食だったりしています。マイクロしない日だってあります。マイクロって１食が１４００円でしょ。だからお菓子食べちゃった日などはもったいなくてマイクロできません。せっかくだったらちゃんと効果がありそうな日に使いたいからです。
　甘いものは大好きなんだけど９月にはいると新学期でまたストレスのたまる毎日できっとドカ食いしちゃうんだろうけど今のところはまだ大丈夫です。
　お菓子よりやっぱり菓子パンに目がいってしまいます。
　でも絶対今回は成功させたいのでがんばりますね。（という今日は夕飯をしっかり食べてしまった・・・）

こんにちは♪マイクロ２食ってきつくないですか？私も数年前にマイクロを使ってたんですけど、結構きつかったです…。どうしてもしっかりと食べ応えのあるものを食べたくなっちゃうんですよ。
　生理前に体重が増えるって掲示板に書いてるけど、私は別に減りも増えもしません。いつも同じです。ただ甘いものがむしょうに食べたくなるかも。最近はお金がほんとにないので、甘いものは買わないで紅茶に砂糖を入れたり、パンに蜂蜜を塗ったりして気分を紛らわせてます。あっ、ちっこさんは間食って殆どないですね〜。食べたくならないんですか？

はじめまして
掲示板をみて遊びにきました。下半身が太い！ということと身長が同じくらいというトコロに注目してしまって。現在体重51.1キロ下半身をなんとかしたくてがんばってます。よろしくね。

はじめまして♪掲示板見てきました♪
同じ身長、年齢で多重は１２キロも違うんですよぉ。すごいですよね。。私は気合入れないといけないのでちっこさん見習ってがんばります！

　にゃーにゃーさん、書き込みありがとう。やっぱり休日は意志が弱くてだめです。明日の日曜日はマイクロを２食できるようにがんばります。
　そういえば、生理前は体重が増加するのが当たり前だと聞いたのだけど、やっぱりみなさんそうなのでしょうか？そうだと今はがまんがまんの時です。また経験談など教えて下さいね。

こんにちは＆初めまして。掲示板をみてやってきました♪マイクロよさそうですね。というか、まだダイエットを始めたばっかりなのに凄くがんばってますね！素晴らしい！尊敬します。私もちっこさんを見習って頑張らねば…。宜しくお願いします。

　トムちんさん書き込みありがとうございます。体脂肪ってその日の過ごし方によって変動が激しくて、どれぐらいが本当なのかよくわかりません。まだ、ダイエットを始めて一週間もたちませんが続けてがんばりますね。

ちっこさんおはよう御座います。
体脂肪は朝が一番高いらしいですよ！
測るのに一番良いのは、夕方（夜）風呂に入る前が一番低くなるそうです。
でも私も朝の測定値を入力してますが・・・。

昨日の質問の回答をサイトの中で見つけました。お風呂上がりがいいんですね。されに、体重は朝起きたときのものを書きました。

体脂肪っていつ計ればいいの？
入浴前だと２５．５ぐらいなのに朝起きると２９．０
いつが正確なのかなあ？