こんにちは！
身長って、朝測ると、ちょっと伸びてるっていうよね。寝ているあいだに、関節と関節の間（なんていうの？軟骨？）が、伸びるためらしいよ。夕方は、重力のせいで、ちょっと縮むとか。
でも、２ｃｍというのは、すごい差だねえ。(-＿-)ウーム

母乳育児だっけ？だとしたら、母乳をやめると生理が再開する、っていうよね。ひさしぶりにくると、なんだか懐かしかったりする(笑)
最近では、月経前症候群…ていうんだっけ？アレで悩んでます。イライラしたり、落ち込んだり。更年期･･･という噂も。(￣□||||!!

あけましておめでとうございまーす♪
ミツレイさん、お正月も運動されてて、エライ！私はお正月明けから、ビリー、がんばりまーす。(^ー^* )フフ♪
今年もよろしくね！

今年は、いろいろとありがとうございました！
ミツレイさんとお友達になれて、うれしかったです♪
来年も、よろしくね〜♪
良いお年を！

こばわ〜♪ＴＶですか！？年末特番が見れないのは、ちと辛いかな？(笑)冷蔵庫は"死活問題"ですわ！どーしましょう〜！今のところ、なんとか冷えてますが、いつまた壊れるか…。
さきほど、ビリー最終プログラムをやってみました。
おっしゃるとおり、ものたりーん！
でもこれは、ちょっとだるい[生理中]にぴったりですね♪

おはようございまーっす♪
ビリー、がんばってますよ〜(笑)今日は、はじめて"腹筋プログラム"をやってみようと思います。それにしても、腕立て伏せができるようになると、肩の筋肉が、すごいことになりますね(^▽^;)筋肉の[筋]が、見えてくるなんて、はじめてです。どうなるのー！？私〜っ。

おはようございまーす。
年末になると、忘年会など、たくさんの"誘惑"がありますよねぇ。
どうやって乗り切りましょう？(笑)
とりあえず、ビリー隊長に頼ってみようかと思います。(^ー^* )フフ♪
今週も、よろしくです♪

おはようさんでーす♪
体調、良くなったのですね！
よかったです♪
ヨガは、やったことないのですが、よさそうですよねえ。
なかなか機会がないのですが、ヨガもやってみたいです。
（よくばり？∬´ー｀∬ウフ♪）
ストレッチ教室は、小学校の生涯学習教室のなかにあるものなので、無料で教えてもらってます。月二回なのですが、とても楽しいですよ〜。ほかにも、太極拳とかバトミントン、卓球…などなどあって、
次はどれに参加しようかな〜なんて、思ってます。身体を動かすのって、ストレス発散でよいですよね〜。

こんばんは〜♪
うちの家には、基本と応用しかないんだけど、キツイね〜！
あれだけやったら、腹筋割れますよねえ。三ヶ月間やったんですね。ミツレイさん、すごいなあ！
慣れると飽きそうで…(・・。)ゞ テヘ　ターボジャムは、やったことあります？
こっちも、興味アリ、なんです♪

おはようございまーす♪
白いタイツ…懐かしいです(笑)
幼稚園の制服は短い半ズボンですもんね〜みるからに寒そう！
でも、元気に幼稚園に行く姿、頼もしそうですね♪

おはようございます♪
カラテエクササイズ、ですが、
実は、通常の空手の稽古より、ハードだという噂…(￣□||||!!
私は、空手はまったくやっていません。だって、空手は、殴られるんだもん…痛いし、やりたくなーい(笑)

こんばんは♪
ミツレイさんも、看病で大変ですね。
ママが倒れちゃうと、大変だ！無理しないでね♪

おはようございます♪
寒いですねぇ…体調が戻りつつあるのですが、こう寒いとなんだかやる気が…（苦笑）
お見舞いありがとうございます。

最近、確実に数値が減ってきてますね。
こういう落ち方が、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずにいられるﾀﾞｲｴｯﾄ法なんでしょうね。　お体、無理されないように頑張ってください。

はじめまして！
BMI19…私も目指してます！
お互い、がんまりましょ〜♪

おはようございます
運動続いていますね。凄いな･･･と関心します。
色々な種類のｵｶｽﾞを食べていて、すごく健康的な食事内容じゃないかしらと思います。私の場合、品数少ないと、ドカ食いになるし、何より食べる事好きなので、私もﾁｮｺﾁｮｺ食べるようにしています。