こんばんは。体のサイズは理想のスタイルというサイトを参考にしてます。
分かります〜！下半身って本当に痩せにくいですよね。
私は歩くことが結構効いてる気がします。ダイエット開始時より見た目も引き締まってきました。ゆっくりですが；下半身痩せには歩くことがお勧めです☆

こんばんわ。
ﾐﾂﾚｲさんが頑張っているのを見ると、私も負けてられないぞーって頑張れます。
でも、ママさんだと、子供の世話が忙しいし、自分のこと後回しになっちゃうし、体力勝負のとこがあるから、しっかり食べなきゃいけないんだろうけど、のんびり食事を愉しむ余裕はないだろうしで、大変ですよね。
少しずつでも、確実に減っていくのは嬉しいですよね。

コメントありがとうございます。お子様の名前、レイラちゃんですか〜＾＾可愛い名前ですよね。私も子供に付けたいな〜って思ってます。笑
私の雑な日記を読まれたなんて恥ずかしいです・・・泣
どうぞよろしくお願いします☆＾＾

こんにちは。
私としては決死の覚悟で、御飯・ﾊﾟﾝを減らした結果、3日で1ｷﾛ減らしましたが、たぶん、痩せたと言うより、その場限りの減りでしょうね。
明日には戻りそう。
しかも腹筋に力入らないので便秘気味。
ﾐﾂﾚｲさんの言うとおり、炭水化物抜きは健康を害しますね。
やっぱり運動ですね。
目に見えないところで、確実に効果が出ていると思いますよ。

おはようございます。

53ｷﾛの壁。よーく分ります。　1〜2ｷﾛ減らすのは簡単･･･とか聞くのですが、0.5ｷﾛ減らすのが、どれだけ難しいか･･･と思いますよ。　
また一週間の始まりですね。誘惑に負けず、乗り切っていきましょう！

こんばんわ。
凄いキチンと運動しているんですね。
ただ痩せるだけでなく、引き締めてメリハリボディを目指すことも重要ですよね。
秋は美味しいもの沢山あって、ついつい手が出てしまうけど、ダイエット頑張りましょう！

ホント、データ消えてますね…。
メモ取ってたなんてｴﾗｲ!!
私は全部ﾊﾟｰです…。

ちょっとご無沙汰してました…
いい加減筋トレくらいはしないとなぁ…と思い始めました。
ミツレイさんこそ食事気にされてますよねっ!!
色々食材がある中
選んでバランスよく作って難しいですよねぇ。

はじめまして☆
カキコミありがとうございました♪
出産してママになってもいつまでも女としてキレイでいたいですよねっ!!
こちらこそママ同士仲良くしましょう♪

ヨガや筋トレ頑張っていらっしゃるんですねっ!!
凄いです!!