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地道にね

10月20日 (月)

(*・ε・*) ぶー
63.7kg 41.3%

今日からまたはじめようかなと・・・・。

まずは体内年齢UPさせないと！５３歳ってかなりショック。

それと基礎代謝をあげるぞ！

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地道に頑張りすぎずがんばる

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