そうですか〜、なんか、調べてみたら興味が出てきました。ビリーさんはどちらかというと男性向けって感じですよねー。

ターボジャムどんな感じですか？私はビリーさんをやってたんだけど（腹筋プログラムだけ）一ヶ月くらいで挫折してしまいました。感想とか是非聞きたいです〜。

はじめまして。書きこみありがとうございます。脂肪燃焼スープはネットで検索したら出てきますよ。本も出てて詳しくのってました。自分で作るんですよ。キャベツ半玉、にんじん一本セロリ一本ピーマン一個たまねぎ二個トマト缶（４００グラム）一缶をザク切りにして、昆布、鰹節、コンソメも一緒に入れて、水をひたひたになるくらい入れて煮るだけです。しょうがのすりおろしたものや塩コショウなどで味付けします。本気でやるなら一週間のメニューが決められてますが、私はとりあえず食前に食べるようにしています。満腹感があるし栄養たっぷりでいいんじゃないかなーと思っています。

はじめまして！１５０ｃｍ〜のコミュから着ました！おいもいいですね〜〜☆食べ過ぎた時は、やっぱり運動と半身浴ですね♪それか明日からの１日〜２日のご飯を激少なくするとか、調整した方がいいですよ！そんなに変動はないはずです♪頑張ってくださいd(≧∀≦*)ﾈｯ!!!