タイヘン！！
おなか周りがふくらんでる。。
どうしてだろう？？？
時々おなかが張っていつも以上にふくらんじゃう。

今日は怖いので計測はなし！

明日から３連休。
食べ過ぎないように気をつけよう。
ウォーキングしてみようかな♪

今日はとっても疲れた～。
もう寝ます。。

やせた先輩の話を聞いた！
家庭の（夫などに対する）ストレスがたまっていたらしいんだけど
「イライラするより、ダイエットして綺麗になっておしゃれするぞー」と思ってダイエットしたらしい。

方法はシンプル！食事を少なめにしたのと
おやつを「大豆」にしたらしい！！

先輩は、ほんとに綺麗できらきらしている☆
う、うらやましい。。


　久しぶりにあった友人も、やせていたので聞いてみると
仕事のストレスで気づいたら７キロ減っていたそう…
確かにやつれた印象だった。

　どうせやせるなら健康的にやせたいなぁ。

きょうは仕事に飽きたので給湯室のシンク磨きとぞうきんがけをがんばった。
明日は筋肉痛かもー。筋肉をつければ消費するカロリーが増えるらしいからどんどん動こう！

　家でも階段のぞうきんがけとかしてみようかな…

　

久しぶりに出勤した。
職場の先輩がすごーくやせた。４月の頃と比べると絶対１０キロ以上軽くなってる！！後で詳しく聞かなくちゃ。
　職場ではお正月太りした人が多く、ダイエット話で盛り上がりました。