昨日帰ってすぐ寝て，確か5時頃だと思いますが，
13時間も寝ました。

あぁ，すっきり。
でもまだ寝れそうです。

今日で3日間の出張が終わりです。

自分でご飯を作れなかった分，
コントロールできませんでした。
作っても難しいところはあるのだけれど(ﾉ´∀｀*)

宿泊したものの，電気がついていて熟睡できず。。
日曜も朝から。
昨日の飲み会はできるだけ飲み，食べるのは極力抑えました。

出張→飲み会→泊まりです。

お昼のお弁当がからあげ弁当。。うひゃ。

☆運動
ウォーキング　50分