先日転んだコパカバーナです＾−＾；でも、回復しました。よかった〜！ おおっ！51キロ台。いい感じじゃないですか〜☆お互いがんばりましょうね〜！
ありがとうございます♪毎日誘惑との戦いですが（笑）諦めずに頑張ります! ジョギング1h、すごいー!!!
カキコありがとうございました。ちょっとバランスを崩してダイエットがストレスになると食欲が抑えられなくなりますよね、分かります！今、私は食事を１０カウントで摂っているんですよ。朝３・間食１・昼３・間食１・夜２という感じです。夜食べたくなったものは朝に回すようにして･･･と自分に合ったやり方を見つけると少しずつできるようになってきました。焦らずにがんばりましょうよ！１時間ランニング、すごいです！
「食べれるって本当に幸せ」この言葉にうなずく人って本当に多いでしょうね（笑い）私ももちろんその1人。 むくみやすい体質なんですか。う〜ん。塩分量と血液の流れにも関係しているかも知れませんね。私は朝一番のコップ１杯のお水、意識したお水の摂取でむくみ＆便秘を防いでますよ。参考にならないでしょうか。。。
初めまして☆ カキコありがとうございます♪ 私も一方通行な恋愛にけりをつけて、新たな一歩を踏み出したいと思います！ 「女は失恋をしてまたキレイになる」その言葉を信じて頑張りたいと思います☆ 一緒に彼を後悔させる位いい女になりましょうね！笑 よろしくお願いします☆
コーヒー好きなんですか。私もブラックで飲むようにしています。以前はミルクたっぷり、お砂糖少々だったんですが。今日はとても奇麗なお花を頂きました。“ちょっとの幸せ”も“大きな喜び”もいっぱい集めて素敵な人生を歩んでいきたいですね。棚のお掃除がはかどりますように☆☆☆
みかん、グレープフルーツ、美味しいですよね。私も大好き！運動前には時々バナナを食べてます。
こんばんは。 「きれいになりたいの」さんの初めての日記に応援したい気持ちになってコメントさせてもらいます。私は過去の恋人のことがきっかけでダイエットを始めたわけではないですが、やっぱり見返してさしあげるわ！の気持ちも少し。これから気持ちも身体も変わったら、もっと奇麗な自分・もっと優しい自分・もっと成長した自分・もっと自信のある自分がいるような気がします。お互いにがんばりましょう！最高にいい男と出会いましょうよ!!
ゲスト さん
先日転んだコパカバーナです＾−＾；でも、回復しました。よかった〜！
おおっ！51キロ台。いい感じじゃないですか〜☆お互いがんばりましょうね〜！
ありがとうございます♪毎日誘惑との戦いですが（笑）諦めずに頑張ります!
ジョギング1h、すごいー!!!
カキコありがとうございました。ちょっとバランスを崩してダイエットがストレスになると食欲が抑えられなくなりますよね、分かります！今、私は食事を１０カウントで摂っているんですよ。朝３・間食１・昼３・間食１・夜２という感じです。夜食べたくなったものは朝に回すようにして･･･と自分に合ったやり方を見つけると少しずつできるようになってきました。焦らずにがんばりましょうよ！１時間ランニング、すごいです！
「食べれるって本当に幸せ」この言葉にうなずく人って本当に多いでしょうね（笑い）私ももちろんその1人。
むくみやすい体質なんですか。う〜ん。塩分量と血液の流れにも関係しているかも知れませんね。私は朝一番のコップ１杯のお水、意識したお水の摂取でむくみ＆便秘を防いでますよ。参考にならないでしょうか。。。
初めまして☆
カキコありがとうございます♪
私も一方通行な恋愛にけりをつけて、新たな一歩を踏み出したいと思います！
「女は失恋をしてまたキレイになる」その言葉を信じて頑張りたいと思います☆
一緒に彼を後悔させる位いい女になりましょうね！笑
よろしくお願いします☆
コーヒー好きなんですか。私もブラックで飲むようにしています。以前はミルクたっぷり、お砂糖少々だったんですが。今日はとても奇麗なお花を頂きました。“ちょっとの幸せ”も“大きな喜び”もいっぱい集めて素敵な人生を歩んでいきたいですね。棚のお掃除がはかどりますように☆☆☆
みかん、グレープフルーツ、美味しいですよね。私も大好き！運動前には時々バナナを食べてます。
こんばんは。
「きれいになりたいの」さんの初めての日記に応援したい気持ちになってコメントさせてもらいます。私は過去の恋人のことがきっかけでダイエットを始めたわけではないですが、やっぱり見返してさしあげるわ！の気持ちも少し。これから気持ちも身体も変わったら、もっと奇麗な自分・もっと優しい自分・もっと成長した自分・もっと自信のある自分がいるような気がします。お互いにがんばりましょう！最高にいい男と出会いましょうよ!!