お返事ありがとうございます＾＾
徐々に頑張りたいなって思いますw
が増えてます
隔日に増えてました
何ででしょうね＾＾

はじめまして
私も最近んまたダイエットを始めました
レコーディングダイエットのようにここに食べたもの書き込みはじめてます
よろしくお願いします＾＾

いえいえ＾−＾あれくらいの遅れであれば大丈夫なんですが・・・一応約束なので次回からはできるだけおねがいしますね＾−＾；
今月減ったのはジムに週４以上通うようにしたからです！３０〜５０分間マシーンで体を動かしてお風呂でリラックス♪それくらいですよ！食事制限もしてないし甘いものもストレスにならない程度は食べてるし・・・。（毎日ではないですが）
何が原因かと聞かれればやっぱり心が変わったからですかね？やらなきゃやばい！って本気で思ったらジムに行くことが億劫でなくなったんです。
やっぱりダイエットは心の持ちよう。きっかけと目標と方法の三点セットがそろったからだと思いますよ！
もちろん先日の掲示板の皆さんからの熱い叱咤激励も一因ですけど。
何事も心意気！ゆ　みさんもやろうと決めてわき目も振らず数字にとらわれなければきっと結果はあとからついてきますよ!!
なんて・・・偉そうにいっちゃってすみませんーー；一緒に頑張りましょうね♪

こんにちは＾−＾大会に報告ありがとうございました！♪集計完了しましたのでご連絡に参りました。
では、次回２１日の金曜日１０時までにいいご報告をお待ちしております！

報告ありがとうございました！集計結果発表しましたのでご確認ください。
１２月のダイエットは本当に厳しいですよね＞＜矛盾するかのようにイベントが勃発！ここは私はキープ狙いでプラマイ０を目標にしてます！
では、次回１４日の午前１０時までにまたのご報告をお待ちしております！

こんにちは。大会主催者エミリー。です。
１２月の参加ありがとうございます！また１ケ月宜しくお願いします！−１．３ｋｇおめでとうございます！少しずつ確実に減っていますね。私も頑張らねばと思います＾−＾；
では、また次回の報告日にお待ちしてますね！

大会主催者のエミリー。です。
報告ありがとうございます＾−＾
気が付かずに集計してしまいました＞＜
ですので次回から反映させていただきます♪
体脂肪率もエントリーすることでグッとランキングに近づきます！
あきらめずゆっくり頑張りましょうね♪

あ、一回目の報告で０．５ｋｇ減らすなんて凄いことですよ？
しかも生理前は溜め込みやすくて太りやすい時期。
だから悔しいと思うよりもきちんと維持できてるとほめてあげたらいかがでしょう？
これは受け売りですが
生理前の時期にどんなに頑張っても体重が減らないことは銀行に貯金しているようなものです！
手元に現金が無くても
生理が終わればきちんと結果は返ってきます!!!
生理後の２週間を私はゴールデン痩せ期と呼ぶのですが。。。
だから気にせず
「今は貯金してるんだもんねぇ〜♪」
と気楽に捕らえてみてはいかがですか？