体重： 49.1

朝食：

昼食：

夜食：

間食：

運動：　（歩数）

～～～～～～～～～～～～～～～～

体重： 49.5/49.5

朝食：

昼食：

夜食：

間食：

運動：　（歩数）

～～～～～～～～～～～～～～～～

体重： 48.7/49.5

朝食：

昼食：

夜食：

間食：

運動：　

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ディズニーランド行った！！

体重：

朝食：

昼食：

夜食：

間食：

運動：　（歩数）

～～～～～～～～～～～～～～～～

体重： 48.6 / 49.1

朝食： バナナジュース

昼食：　マヨたらおにぎり、オムすび

夜食：　ぶりの塩焼き、ごはん、そら豆、中華スープ

間食：

運動：　腹筋（浅）２０回

～～～～～～～～～～～～～～～～

体重： ? / 48.7

朝食： バナナ

昼食：　温卵キムチのせごはん

夜食：　ネギトロ巻き、いなり寿司

間食：　チョコ＆キャラメルパフェ

運動：

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　痩せたい！痩せたい！痩せたい！
　夢の中でみんなに「痩せたね！！」って言われて
　すっごい嬉しかった！！
　だから頑張って現実にする！！

体重： 48.9 / 49.0

朝食： ドーナッツ×２、牛乳

昼食：　ドーナッツ

夜食：　ﾁｷﾝソテー、ごはん、キムチ、サラダ

間食：　ヨーグルトナタデココ入り

運動：　腹筋（浅）50回

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生理４日目!!
まぁまぁなかんじですかね・・・（笑）

体重：　48.9　/　49.8

朝食： 雑炊

昼食：　サイゼ→チーズのせﾁｷﾝのグリル、スモールライス、辛味ﾁｷﾝ２つ
　　　　　イカすみパスタ少々、ミラノ風ドリア少々

夜食：　ざるそば、さつまいもの天ぷら

間食：　マーブルチョコ

運動：

～～～～～～～～～～～～～～～～
　
　お昼食べ過ぎた；；
　死ぬよねコレｗ
　とりあえず運動しなくてわ!!
　生理３日目だけど軽くなったからいまがﾁｬーンス!!
　黄金らしいからねｗ

体重： 48.6 / 49.8

朝食：　トースト、ローストビーフ

昼食：　明太子スパゲティ

夜食：　しゃぶしゃぶ→豚バラ、鶏肉団子、白菜、もやし
　　　　　ねぎ、キムチ、そら豆、雑炊

間食：　クッキー、チョコレート

運動：　腹筋10回、腹筋（浅）30回

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　生理２日目～!!
　量がはんぱなかった；；（笑）
　でも朝計った体重に感激!!
　夜は･･･どんまい！！

体重：　49.3　/　49.1

朝食：　バナナ

昼食：　メープルパンケーキ

夜食：　ごはん、納豆、マグロの刺身、ローストビーフサラダ

間食：　マシュマロ

運動：　とくになし；

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　生理きたー！！くると思ってたよｗ
　生理３日目あたりからまた運動いっぱいする!!
　今日と２日目はキツイから休憩します～（笑）

体重： 49.5 / 49.7

朝食： バナナ

昼食：　オムライス

夜食：　ごはん、メンチカツ、豚玉炒め、キャベツ

間食：　フライドﾁｷﾝ

運動：　腹筋30回、腹筋（浅）50回、足パカ50回

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　まぁまぁまぁ変わらず～ってかんじですな。
　全然減らないー；；