matyakoちゃん、おひさしぶり。
わたくし、どえらい数字をたたき出し、再び出戻ってきたよ。
生理、普段は２８日だけど、ワタシも時々２３日とかで来ることあるよ。
検診ちゃんと受けて、何も言われないなら、ホルモンのバランスが崩れてるのかもしれないね。
上がる前は　周期が早くなるって言うけど、まだ年齢的に早くない？

うわーっ！matyakoちゃん、偶然！
私も1月5日からお酒休んでたの（もうすぐ解禁しちゃうけど）。短期集中っていいよね、きっと。とりあえず私もスクワットとか、若い頃やったエアロビクス思い出して足のエクササイズとかやってるの＾＾；matyakoちゃんコアリズム1時間はすごいなぁ。春の薄着に向けてがんばろうね！

やっぱり、数字より見た目って改めて納得したよね！
実際、人にいちいち数字なんて言わないもん。

が、悲しいことに数字も見た目も残念な状態・・・。
今年は毎年恒例の、オットの大学時代の友人たちとの旅行が、男だけの参加となってモチベーションがイマイチ上がらんし。

★追伸★
重くてごめん！軽～く流してね。

matyakoちゃんも結構辛い思いをしてるんじゃない！？そんななか一緒にがんばろうなんて言ってくれて嬉しいよ、ありがとう(*＾＾*)
私はＧＷ後半から咳が止まらないんだけど熱はなくてっていう状態が続いて、そのうち寝ていてもめまいがして・・・って感じで、あとはやる気がおきないんだよ。これって更年期だよな～。その更年期に重ねて、同居の爺に続いて婆が認知症と診断されて、その婆が暴走するので追っかけて処理して・・・っていう繰り返しが続いているので、今まで我慢らしい我慢をしてこなかった私としてははじめての難関にぶち当たっているのかもしれない。
でもやっぱりきれいな年女になりたいから、体がすんなり動いて快適な暮らしができるような体を保ちたいよ。飲みながら落とすのって難しいけど、うまくやりたいな。
matyakoちゃんからのコメントは「それぞれのやり方でいいんだよ」っていうメッセージを感じる。がんばろうっと♪

ありがとう♪私もＧＷ後半具合が悪くてまいってたんだよ～。でも最近一つ年上の姉と話していたら姉もいろいろ具合が悪くていろんな医者に行ったらしいんだけれど、結局ホルモン検査したりして更年期って言われたらしいの。matyakoちゃんは先輩女性がお客さんにいるからいろいろ聞けていいな♪ほら、80代のおばちゃんから体操教わったりさ＾＾
あまり自覚がなかったんだけれど、前向きに迎えて行きたいです(*＾＾*)がんばろ♪あとね、アルコールによる物忘れっていうのも気になっていて、そろそろ定期的な休肝日は必要だよなぁと思いつつなかなか休肝日を設けられないこの頃です。
私もゆうべ寝ころがりながらももとお尻の体操してみた。確かにながら体操ならできるかも♪

あっ！復活してる。

人は結構見てるよ。
言わないだけで・・・。

ワタシもゆる～く頑張る予定。

ありゃ！？matyakoちゃん復活！？
心強いわ♪

早速ありがとう！
ももに効くんだねーっ！ぷるぷる痙攣しそうだったもん。ちょっとがんばってみる！ありがとね！

その「体重はあまり変わらないけど、足が…」という体操、教えてよ♪超３日坊主の私でも続くかしら？？？

老夫婦だけど、なぜか子育て中のkei*です。
ワタシもまたコアを再開しようと思ってるよ。
しなやかに痩せて、今よりも若々しい５０代を迎えたいぞ！

matyakoちゃん、今年もよろしくお願いします♪
うちの高１もとうとう自分の部屋に撤収していきました。今までも寝る時以外は自分の部屋にいたんだけれど、これで完全撤収。ちぇっ、つまんないの・・・。
まずは苦手な掃除をやって体を慣らして、暖かくなったら運動！と思っています。

コア、再開したんだね！
ワタシはどえらいカラダになっちゃってるよ＾＾；
蓄えるばかりの緊張感のない日常を打破！
ワタシもコア、再開しようかな・・・。

え！？
長男くん、ついこの間まで川の字で寝ていて、その後彼女ができて・・・ってすくすく成長していたあの長男くんが、もう大学入試？？？
おばちゃん、年を取るわけだ・・・。おばちゃんも4キロほど落とそうと思うよ。がんばれ！

努力し続けたら結果は必ずついてくるってコト、matyakoちゃんが証明してるね。
急に下降線だもん。
キャンプが楽しみだね＾＾*