m matyako プロフィール

  • 身長: 153.0
  • ダイエット開始時体重: 54.4 kg
  • 最終目標体重: 48.0 kg
  • 生年月日: 1966年01月17日
  • アクセスカウンター: 17655
  • 自己紹介
    45㌔台(H18.8に)まで落とし、ここだ!と思い
    禁煙(H19.1.16〜)を初め、
    ここまでリバウンド
    もう1度目標まで頑張ってみますか!!
    そして維持♪実はこれが1番難しい。
    H18 5/23スタート6/30 MAX時56.0�
       54.4� ⇒ 50.3� −4.1
       30.7� ⇒ 26.3� −4.4
    7月
       49.8� ⇒ 48.0� −1.8
       26.0� ⇒ 23.8� −2.2
    8月
       48.0� ⇒ 47.5� −0.5
       24.0� ⇒ 23.3� −0.7
    9月 
       47.0� ⇒ 46.2� −0.8
       25.0� ⇒ 23.6� −1.4
    10月 
       46.5� ⇒ 46.8� +0.3
       22.6� ⇒ 21.7� −0.9
    11月 
       46.3� ⇒ 47.4� +1.1
       23.2� ⇒ 20.4� −2.8
    12月
       47.4� ⇒ 47.7� +0.3
       20.2� ⇒ 23.4� +3.2
    H19  1月 1/16~禁煙開始
       48.1� ⇒ 48.2� +0.1
       22.5� ⇒ 24.5� +2
    2月
       48.3� ⇒ 47.2� −1.1
       23.1� ⇒
    3月
       47.2� ⇒ 48.5� +1.3        
    4月
       49.2� ⇒ 49.0� −0.2 
       24.1� ⇒ 24.5� +0.4
    5月 
       49.4� ⇒ 48.2� -1.2
       23.8� ⇒ 24.4� +0.6
    6月
       49.1� ⇒
       24.5� ⇒