ベル殿 おやよう〜〜
ウムウム、経営者ってお仕事、大変なんだネ。santaはいつも「給料少なねぇ〜〜。アホ社長、給料上げろ!!」て怒鳴ってたけど、今日から少しやさしくしてやろうと思います(^_-)
でもきっと痩せなくてもベル殿の頑張ってる姿はまわりには「美しい!!」って見えてると思うけど・・・・。
まぁ〜痩せてればみんなのハートを鷲づかみだもんね(^_-)-☆ ふぁいとざんす!!!!
santaはいい感じで痩せ中モード。
「痩せ菌」発射したよ〜〜〜〜〜
受け取っておくれ (^_^)b
祝 復帰!!
ベル殿 ヤッホー
いゃ〜飲食店経営とはすご〜〜い。
santaにとって桃源郷の仕事場だなぁ〜〜。
でもsantaには絶対ダイエット出来ない環境でもある(ウムウム
キムチダイエットはじめてからう●ちの出がバツグンよ。
朝晩そば屋で食べるカツ丼についてくる白菜の漬け物くらいの量を食べましょ(ワカル?
santaもナイスバディーめざすぞ〜〜
やっほー ベル殿
ホホ、ベル殿もやってますね〜〜
santaも土日はお祭りモードでただ今「猛反省」中(T_T)
でもお酒って「うまい」「たのしい」でもって「カロリー高〜〜い」だよねぇ。注意注意。
本日ベル殿が嫌なこと忘れて元気に復帰していることを祈って・・。
ふぁいと〜〜〜〜お〜〜〜〜〜。
ベル殿 おはよう!!
「炭水化物」「焼肉定食」「食盛放題」といった絶対聞き逃さない四文字熟語の中では「糖分大盛」はそれほどでもないんだけどなぁ〜〜。
でもなぜかかならず自分のソバにいるかわいい「糖分」クン。
santaのカロリー計算は本人と一緒で超適当なのでアイスティラミスもショコラ・マローネも和風パイもきっともっとあると思いま〜〜す(^_^; でも基本ひと口作戦なので子どもや友人にひと口食べて「飽きた。あげる」もしくは「ひと口ちょうだ〜〜〜い」で我慢している。結構涙ぐましいでしょ(/_;)
でも完全我慢も出来ないし、「まぁいっか」ってことで・・・。
アイスティラミスは、まず〜〜〜いゾ! 近くのイタ飯屋さんでコーヒー頂きながら楽しいお話しと一緒に食べてるのざんすがまずいまずい。絶対食べちゃダメ!! っていいきかせるの大変(^_^;)
ベル殿 焦らず楽しみながらダウンサイジングと行きまっしょ!!
ベル殿 おはよう!!
ベルさんは30Kg減量のサクセスさんであったか!
すごいなぁー。santaも頑張るぞ。
santaは生まれてから一度も「痩せてるね」などと耳に心地のいい言葉を聞かせたことがないのでせめて「何食べたらそうなるの?」といういつものフレーズだけはもう聞かせないようにしようと思って頑張ってるのです(*^^)v
そうだよね。自分の望む体重は人それぞれだもんね。目標に向かってとにかくいっしょにがんばりましょ!!
こんにちは。
santaも今週絶不調。風邪が長引いてひどい状態。なのに食欲おちませ〜〜〜ん(笑。
ウムムム〜〜
誰も台所に立たぬか・・・。
よし!!
治るまでベルさんも立つの止めちまおう。自分の分だけのお寿司でもとって一人元気つけちゃいましょう\(^_^)/
ベルさん、無理せず焦らずdayo〜〜
しっかり治してからお互い頑張ろうね。
っていうけどベルさん、52Kgで痩せる必要があるとは・・・・santaとは全く次元が違うのでおどろきだなぁー。
おはようっす!
santaは根性出しました。
本日なんとか11月目標の78kgを切りったよ〜〜。
santaはキムチダイエットを韓国の友人から聞いて試しているんだけど、結構いい感じ。
それからなんちゃって腹筋も結構効くよ。立ち仕事の時にお腹引っ込めたり出したり(腹式呼吸かな? )をしてるんだけど腹筋運動みたいに苦しくないし、いつでも出来るしね。お試しあれ。
今月もお互い頑張ろうね!
ベルさん。はじめまして。
兎にも角にも「無理せず」「焦らず」「手を抜かず」でお互いに頑張りましょうね。
経験上で言うと、三食きちんとお米(パンはだめです。腹持ち悪くて……)を食べた方がいいようです。特に朝は飲み物だけとかフルーツだけでなくお米を食べないと体重が減っていきません。ファイト!!