今日は①日何もせず、ぐーたらしてしまった･･･。


朝　なし

昼　○自宅にて○　ごはん　秋刀魚の缶づめ　納豆　ウインナー③本

夜　○自宅にて○　ごはん　レタスと生ハムのサラダ　納豆　ウインナー④本　

今日は友人の誕生日なので自宅でお祝いをした。ケーキにピザに食べ過ぎてしまい、体重が2年間で初めて55㌔を超えた。

朝　なし

昼　○中華屋にて○　ごはん　チンジャオロース　レタスのサラダ　鳥の甘酢煮

夜　○自宅にて○　ピザ2切れ　チキン2本　レタスと生ハムのサラダ　ブロッコリーのマヨネーズかけ　ポテト　チョコレートケーキ

朝　なし

昼　不明

夜　○居酒屋にて○　豚玉お好み焼き1枚　イカワサ　チョコレート

朝　なし

昼　○ホテルバイキングにて○　　ピラフ・ハーブチキン・茄子とミンチの炒め物・唐揚げ2個・キムチとホウレン草の炒め物・フライドポテト3つ・ポテトサラダ・コーンポタージュ・プリン

夜　○自宅にて○　　得弁当


あーあーあー!!!絶対痩せる気ないのかな!!!危機感を感じてない自分が腹立たしい!!!