今日は①日何もせず、ぐーたらしてしまった・・・。
朝 なし
昼 ○自宅にて○ ごはん 秋刀魚の缶づめ 納豆 ウインナー③本
夜 ○自宅にて○ ごはん レタスと生ハムのサラダ 納豆 ウインナー④本
今日は友人の誕生日なので自宅でお祝いをした。ケーキにピザに食べ過ぎてしまい、体重が2年間で初めて55㌔を超えた。
朝 なし
昼 ○中華屋にて○ ごはん チンジャオロース レタスのサラダ 鳥の甘酢煮
夜 ○自宅にて○ ピザ2切れ チキン2本 レタスと生ハムのサラダ ブロッコリーのマヨネーズかけ ポテト チョコレートケーキ
朝 なし
昼 不明
夜 ○居酒屋にて○ 豚玉お好み焼き1枚 イカワサ チョコレート
朝 なし
昼 ○ホテルバイキングにて○ ピラフ・ハーブチキン・茄子とミンチの炒め物・唐揚げ2個・キムチとホウレン草の炒め物・フライドポテト3つ・ポテトサラダ・コーンポタージュ・プリン
夜 ○自宅にて○ 得弁当
あーあーあー!!!絶対痩せる気ないのかな!!!危機感を感じてない自分が腹立たしい!!!
1年前は157㌢体重52㌔だったの
に、今や体重56㌔まで太ってしま
った!!!4㌔増!!!太るのは簡単なの
に、痩せるのは何故こんなにも難
しい!!!
夏までには最低5㌔は痩せて、ビキ
ニを着たいよォー!!!