よく、リバウンドって言うと５ｋｇも１０ｋｇも増えたって思いますが、１〜２ｋｇの増減を繰り返すのもリバウンドになるそうです。
脂肪が年輪状になって、落ちにくくなると聞きました。
お互い、気をつけましょうね。

こんにちは。
その年齢で、血糖値もちょっとアレなのはやばいですね。
偏ったダイエットはやめて、糖尿病治療のダイエットをお勧めします。
糖尿病の予防にもつながりますし、確実減量と健康を手に出来ます。
今のダイエットのやり方だと、リバウンドするでしょうし、ダイエット、リバウンドを繰り返すとますます糖尿病のリスクが高まります。
一時的に糖質だけを減らしても、一生は無理ですよね。
管理栄養士さんに相談してみてください。
多分今のやり方は否定されると思います。

コメントありがとうございます。私は去年60をきりたくて65からダイエットサプリを飲みながら食事制限をしていたのですが、仕事をやめてからさらにリバウンドしてしまいました。リヲさんも気をつけてくださいね！