こんばんはー
お布団の中が幸せになってきた今日この頃・・
ウォーキング、がんばってますね＾＾
私もいーよんさんに負けないようにがんばろう＾＾

おーい！元気？
ｳｫｰｷﾝｸﾞがんばってるぅ？

こんばんわ♪
い〜よんさんのグラフと私のグラフと今同じような感じ〜。でも続けていればいつかは減るだろうと、気分はゆったりしています。今週ずっといいお天気で毎日気持ち良いです。今日旦那とショートコースがメインのゴルフを楽しんできました。結果は散々だったのですがとても楽しかったよ〜。明日も頑張って行こうね〜。

真夜中のチャット、久しぶりだったね。
楽しかったよ！でもこんな時間。体に悪いよ^^;
寝坊しないでね^^

ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってますね。もしかして今日は(もう昨日か)歩いて仕事行ったの？

もう、生姜紅茶やめるよ！やっぱ、キチンと食べながら痩せるのがいい！ストレスたまんないしね。少し体重減ったけど戻らないように維持しま〜す！
今日少し雨降ったけど歩いた？私は歩きと半身浴やりましたよ〜^^

1時間も歩いたの？今は風が気持ちいいしｳｫｰｷﾝｸﾞ始めるにはいい季節かもね。い〜よんが運動始めたのにはホントにびっくり。私は歩く時は夜。ｻｳﾅｽｰﾂ着込んで首にタオル巻いて、ちょっと昼間は知り合いと会ったら恥ずかしい格好^^;
お互いｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ろうね♪

こんばんはー♪
今日はどんな一日でしたか？
私は夕べ夜更かししすぎでずっと欠伸ばっかりしてました..
眠いのって体によくないよねぇ。
スタジオのトレーナーからあとできっちり注意されました（笑）
でもお布団の中が一番幸せだよねぇ・・

こんちは。毎日ちゃんとバランスのよい食事してますね。エライ！
気になるのは、何か運動してますか？日記に書いてないけど、少しでもやった日は日記に書くと習慣になりますよ。
また遊びにきますね。

生姜紅茶だけじゃお腹空く。ご飯は食べちゃダメなんだよ。だってプチ断食なんだから。とりあえず1週間。私向きじゃないなって感じる今日この頃^^;

おはようございます♪
お返事カキコ有り難う。一緒に頑張って行こうね。
ホテルでのランチ良いな〜。50階からの眺めは良かったでしょ？？

自分でも、ダイエットここまで頑張れると思ってなかったんだ〜正直言うと。ここで出会った仲間が本当心の支えになってここまで来れた。い〜よんさんも一ヶ月で3�落としてるもの〜☆この調子で頑張って行こうね。

にがり入りの半身浴終了。にがりが無くなってしまったので。また買うつもりはないなぁ・・・
とうとうにがりは口にしなかったよ。何となく怖くて。効果も何にも実感できなかったし。便秘にいいらしいけど、あいにく私は快便なのでした。
またね。

いいな。ホテルのランチ。

こんにちわ♪＆はじめまして！！【７】同盟の掲示板から飛んできました〜。
最近【８】を卒業したばかりです。仲良くしてもらえると嬉しいです。宜しくね(*^^*)

はじめまして、【７】同盟からきました。
一緒にがんばりましょうね＾＾