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日記
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コメント
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++ シェル ++ プロフィール
身長:
155.0
ダイエット開始時体重:
93.8 kg
最終目標体重:
60.0 kg
生年月日:
ないしょ
アクセスカウンター:
8372
自己紹介
6月からのんびりやってます。
『ほんの少しずつでも減ればヨシ!』
ぐらいの気持ちで、
リバらないように頑張ります(*pゝω・)q。
★バランスの良い食事
★朝>昼>夜の逆三角形食
★間食は午前中に適度ならOK
★毎晩ストレッチを30分〜1時間