生理きた？
私そろそろかと思ってるんだけどまだなんだ。産後はやっぱり不規則なのかな。

こんばんわ。
今朝のお通じは△ってとこです。
薬でも飲もうかと考え中
初心者はどれがいいんでしょう？

こんにちわ♪
今日はお通じどうかしら？
私も食べ過ぎると出ないってことあるよ。何でだろうね。出る分はいっぱいあるのに（笑）
早く風邪治してまたダイエット始めたくなってきたわ。出来ないと思うとやりたくなるもんかな？（笑）

おは！
ひか！
順調に開通！
おめでとう〜＾０＾グラフも良い感じだなぁ〜
今日はこの調子でＶＶっと行こうねぇ〜

おっはよー(^0^)/
腸の中にあったウ○と、その間に余分なお肉が燃焼されたのよ、きっと！
今日はどうでしょ〜出るといいねぇ、お互い！今日もヨロシク♪

こんばんはー
お通じあってよかったね＾＾
私もあまり出ないほうなのでうらやましいです＾＾
今日は豆類多いですねー
うらやましい食生活ですー・・ってまねしないとダメカ＞＜

こんばんわ。
お通じあったけど、スッキリしてないの。
今日はおもいっきり食べちゃったから、明日には出るかも（苦笑）

おおおっ１ｋｇ減！オメデトウ♪
うらやましい〜ここんとこがんばってるわりに体重が動かないんだよぉ。くじけそう・・・。

こんにちわ♪
凄いねぇ。１�減は…。でもお通じはやっぱり毎日ありたいよね。食事量減ってるとどうしても出ずらいから何か効果ある食べ物見つかるといいね。温野菜いっぱい食べるのはどうかなぁ？

おはようございます。
お通じがあって良かったね！お通じが悪いと、体重だけじゃなく、肌の調子も悪くなるからねー。私は、この日記で知り合った人たちに薦められて黒豆ココアを飲んでます。それと、私自身は青汁が効くと思う〜。もう試したかな？

おはよー！
すごいなぁ〜〜〜１ｋｇも！！(~_~;)
私は昨日の晩、食べてすぐ寝たら増えました。ハイ。幻の53Kg台〜〜〜〜っ。でも、11月は始まってばかりよ！目標体重までマイペースで頑張るどん！
・・・と言いつつ、もらった焼菓子(薄いクッキーみたいなやつ)、朝から2枚食べちゃった(^^;

おは！ひか！
本当だぁ〜
ダブルで嬉しい朝だよねぇ〜＾０＾
この調子で今日も元気に楽しく行こうね♪

雨ふってきちゃったねー。今日は郵便局と薬局に歩いて行ったらトータル２時間近くあるいてしまった。これからはスーパーも歩いて行こう！
私の便通対策はモヤシ・納豆・こんにゃくステーキです。

こんばんわ♪
私は朝しっかり食べると出るよ。私は一時期置き換えしてた時に便秘になって苦しんだわ。今は黒豆ココアがお通じに効いてるみたいだけどね。すっきり出るといいね。

こんばんわー。
お腹はってるのに、う○ちでない（苦笑）
ダイエット始める前は、快腸だったから薬とか飲んだことないんだよね・・