現在ソフトボールを現役でやってま
す。（ママさんソフトチーム）ソフト
はほとんど瞬発系の無酸素運動なので
なかなか脂肪燃焼しません。おまけに
筋肉が張ってしまって身体は硬くなり
がち。
食事療法やサプリメント、軽い有酸素
運動をまぜたダイエットを少しでも続
けたいと思っています…。