体重の記録

日付
529 ()
51.4kg 25.8%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。

日付
528 ()
51.4kg 25.6%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
間食 飴。
昼 大豆のミート全粒粉サンド。
夕方 小松菜おひたしとムネ肉のめんつゆカレー焼きの味見。
間食 パルム。

消化器科の後、アイス食べちゃった。
元気が出ない。

日付
527 ()
51.3kg 25.8%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
間食 ピーナッツ最中。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、飴。
夜 マヨポン玉ねぎ、青梗菜と厚揚げの中華風炒め味見。

弱ってるのを言い訳に、つい飴を買ってしまった。

日付
526 ()
51.3kg 25.7%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、カレー酢納豆。
昼 ベビーチーズ、米、ハム。
間食 パルム、塩キャラメル、チロルチョコ。
夜 もやしナムル味見、砂肝炒め。

ハムは肌によくないと思いつつ食べちゃった。
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日付
525 ()
51.1kg 24.7%

朝 1口おにぎり、トースト。
昼 カレー酢納豆、米。
間食 飴、パイシュー。
夜 玉ねぎサラダ、豚肉玉ねぎ炒めの味見。

昨日の疲れで全身がだるい。

日付
524 ()
51.2kg 24.9%

朝 1口おにぎり、たまごサラダロール。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、ピーナッツ最中、パルム。
夜 ピリ辛もやしナムル、エリンギ玉ねぎ炒めと麻婆豆腐の味見。

今日は力仕事で疲れたので、頂きもののピーナッツ最中とおつかれパルムが余計。疲れた…

日付
523 ()
51.2kg 25.1%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
昼 曲げわっぱ弁当、ヨーグルト。
間食 チロルチョコ。
夜 鶏チリ、おからサラダ、小松菜おひたし味見。

しんどい…

日付
522 ()
51.6kg 25.1%

朝 1口おにぎり、ツナ、トースト。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ。
夜 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、米。

体重が増えた。ブルーになる。
毎日そんなに食べすぎてはいないと思うんだけどな。
なんとか明日の分のキャベツは確保したから、明日はちゃんとオクラキャベツカレー納豆食べよう(トースト禁止)

日付
521 ()
51.3kg 25.1%

朝 1口おにぎり、トースト、オクラカレー酢納豆。
昼 ヨーグルト、焼き芋、パイナップル、もちぷよ。
夜 鮭と玉ねぎの酒蒸しの玉ねぎ、米。

半日上がり。甘いもんはいかんと思いつつもちぷよを食べた。
飴(一袋食べてしまう)とどちらがマシなんだろう。
 

日付
520 ()
51.4kg 25.7%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ。
夜 ヒメダイとウメイロのお刺身。

やっぱりニキビができた。甘いもの食べすぎたらすぐできる。

日付
519 ()
51.4kg 25.8%

朝 1口おにぎり、トースト、カレー酢納豆。
間食 塩キャラメル、チロルチョコ。
昼 宇治抹茶チーズケーキ、シュークリーム。
夜 もやしナムル、レバー炒め。

明日死ぬなら何したいかと考えたらシュークリーム食べたかったので、欲望のまま、ほかにも甘い物を食べた。毎日のようにシュークリーム食べたい。でも現実はニキビとか体重とか気になるのでそうもいかない。死ぬなら食べる。死にたくなったら食べちゃう。

日付
518 ()
51.3kg 25.5%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、ツナ。
間食 飴。
昼 ベビーチーズパーティー、生ハム。
夜 玉子焼、鶏団子味見。

日付
517 ()
51.6kg 25.3%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋、パイナップル。
間食 チロルチョコ。
夜 玉ねぎおかかポン酢、チキン南蛮の味見、玉ねぎスープ。

食べすぎた。気持ち悪い。後悔してる。朝も体重重かったのに明日はまた重そう。
 

日付
516 ()
51.3kg 25.6%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆、ダブルシュー。
間食 飴、チロルチョコ。
昼 曲げわっぱ弁当、ツナ。
夜 玉ねぎサラダ、豚丼の玉ねぎ。

今日は誕生日なのでシューを食べてもいいじゃないか!と朝から買いに走ってしまった… 昼は焼き芋ヨーグルトをもらえない日だったので曲げわっぱにしたのだけど、足りずに頂き物のツナ缶食べちゃうし。夜は玉ねぎ三昧。
やりたい放題だな。

日付
515 ()
51.2kg 25.6%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、カマンベールチーズ。
間食 飴。
夜 ツナ、白だしえのき、鮭と野菜の酒蒸しの野菜、米。

食べ過ぎた。胃が痛い。

 

日付
514 ()
51.2kg 25.6%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
間食 チロルチョコ、塩キャラメル。
昼 ヨーグルト、焼き芋、米。
夜 小松菜おひたしの味見、鶏ももの甘酢胡椒焼き。

朝から胃が物理的に痛かった。カレー粉入れすぎたんだろうか。

日付
513 ()
51.4kg 25.4%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ。
夜 黒はんぺん、ヤンニョム厚揚げ。

チロルチョコもちゃんと書くわ… 毎日のように食べてる…

日付
512 ()
51.2kg 25.6%

朝 トースト、ミニ炒飯。
間食 飴。
昼 たまごロール、シュークリーム。
夜 もやしナムル、レバー炒め。

日付
511 ()
51.1kg 25.0%

朝 1口おにぎり。
間食 パルム。
昼 冷やしトムヤムクン。
間食 キャラメル、飴。
夜 なし。

トムヤムクンラーメンは唐辛子を入れすぎた上に、スープを結構飲んでしまいダメージでかい。飴もちゃんと書くか… 結構食べている
 

日付
510 ()
51.3kg 25.4%

朝 1口おにぎり、ダブルシュー。
昼 豆乳グルト、焼き芋。
間食 チョコ菓子。
夜 玉ねぎサラダ、米、鯖1口。

病院の待ち時間が長すぎて、散歩に行ってチョコ食べちゃった。
 

日付
59 ()
51.5kg 24.9%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト。
夜 小松菜たまご炒め、豚肉と玉ねぎのめんつゆカレー生姜焼きの主に玉ねぎ。

今日は焼き芋を貰えない代わりにミニタッパーを2個持っていった。
夜、野菜を中心に食べ過ぎたかな…
 

日付
58 ()
51.6kg 25.2%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、パイナップル。
夜 にんじんサラダ、青梗菜。

おなかがつまってる… でも下痢。よくわからん。

日付
57 ()
51.3kg 25.8%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
間食 黒かりんとう(終わり)
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
夜 砂肝の大葉バター、米。

朝から下痢だわ。いや、昨日から。
黒かりんとう食べちゃったけど、終わったので明日からはもう食べずに済む!
 

日付
56 ()
51.2kg 26.2%

朝 1口おにぎり、トースト。
昼 しらすと明太子のミニパスタ、タコサラダ。
間食 MOW。
夜 なし

昼食べすぎて夜食べず。苦しい。

 

日付
55 ()
51.3kg 25.8%

朝 1口おにぎり、トースト、ゆでたまご。
昼 カレー酢納豆、アップルパイ。
夜 キャベツとささみのマヨカレーサラダ、米。

カレー納豆が美味しすぎて3食食べたいぐらいだ。
というか、カレー味好きすぎ…

日付
54 ()
51.8kg 26.0%

朝 1口おにぎり、トースト、カレー酢納豆。
昼 チキンとマカロニのジェノベーゼパイ、ドーナツポップエンゼルクリーム。
夜 タラの酒蒸しの味見、玉ねぎのバターポン酢、米。

やはり焼き芋は太るわ。ベビーチーズも食べたし。

日付
53 ()
51.7kg 25.2%

朝 1口おにぎり、トースト、カレー酢納豆。
昼 ベビーチーズ、焼き芋。
夜 しめじのめんつゆバター炒めと麻婆豆腐の味見。

焼き芋が大きくて、胃が重い。美味しいんだけど、量が多かったかな。
 

日付
52 ()
51.9kg 25.2%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
間食 黒かりんとう。やめられん。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
夜 ツナペペ大根、豚肉と玉ねぎのケチャップ煮の味見。

もう黒かりんとうは後少しなので、あれば食べちゃうことにする。
なくなれば食べないから…
芋けんぴは我慢できたのに、かりんとうの方が好きなんだろうな。
豆乳グルトは上司曰く蜂蜜を入れたら癖が取れるらしいので、入れてみたら美味しかった。
今日は下痢だった。

日付
51 ()
51.5kg 25.1%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
間食 黒かりんとう。あかんやん。
昼 ミニタッパー弁当、焼き芋、カマンベールチーズ、パイナップル。
間食 グミ。
夜 玉ねぎサラダ、鶏ムネのめんつゆカレー焼き。

かりんとう(砂糖と植物油脂のかたまり)を食べてしまう!あかんやん!
甘いもの依存から抜け出せない。