体重の記録

日付
622 ()
50.8kg 25.4%

朝 1口おにぎり

日付
621 ()
50.5kg 25.9%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、お味噌汁。
間食 チロルチョコ。
夜 キャベツとささみのカレーマヨサラダ、鶏団子。

お昼にヨーグルトと焼き芋を貰えない日なのにミニタッパー弁当で足りないかと思いきや、お味噌汁を飲んだら大丈夫だった。でも夜食べ過ぎた感がある。失敗した。
 

日付
620 ()
50.9kg 24.6%

朝 なし。
間食 飴、チロルチョコ、ダブルシュー。
昼 ミニ炒飯、豚肉とピーマンの炒め煮。
間食 パイナップルアイス。
夜 ポテサラ。

今日も吐き気が酷く気持ち悪い。気持ちが悪いと、食べやすい甘いもの、おかしに手を出してしまう。悪循環だ。気持ちはずっとアイスだけ食べていたい。 

日付
619 ()
51.3kg 25.0%

朝 オクラキャベツしめじカレー納豆、鶏マヨ。
昼 曲げわっぱ弁当。
間食 チョコ菓子、チロルチョコ、飴。
夜 なし。

夜は明日の胃カメラに備えてなし。今日は首が痛くて気持ちが悪くて吐きそうで、だめだと思いつつ死ぬよりましだと思って禁断の飴を買ってしまった。飴は落ち着く。飴のおかげで生きている。
 

日付
618 ()
51.1kg 24.5%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツ小松菜カレー納豆、レバー炒め。
間食 チョコ菓子。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、カマンベールチーズ。
夜 レバー炒め、鶏マヨ、しめじのめんつゆバター炒め。

ニキビガニキビガ。また頂きもののチョコ食べちゃったし、ふりかけは我慢したけどマヨ食べたし。我慢しなきゃ…

日付
617 ()
50.9kg 24.7%

朝 1口おにぎり、ハムカマンベールチーズパン。
間食 チョコクッキー、チロルチョコ。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
夜 米、レバー炒め。

頂きもののチョコクッキーを食べてしまう。
ニキビができてきた。食べるからだ。自分が悪い。
 

日付
616 ()
50.5kg 25.1%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、カレー酢納豆。
間食 キャラメル。
昼 クリームあんみつ、黒はんぺん。
夜 レタス卵炒め、ヤンニョム厚揚げ、米。

日付
615 ()
50.8kg 24.7%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、ガリバタチキン1口。
間食 飴、チロルチョコ。
昼 フロマージュド、米。
夜 レタスサラダ、鯖缶とミックスもやしのカレー煮、米。

米をちょこちょこ食べてしまう。米というよりふりかけ目当てなんだよね…よくないなぁ…(ふりかけは肌に悪いから)

日付
614 ()
50.6kg 25.2%

朝 1口おにぎり、ダブルシュー。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、カマンベールチーズ。
間食 チロルチョコ。
夜 米、玉ねぎサラダ、ガリバタチキン味見。

きのう便秘解消したら体重減った。どれだけつまってたのよ…

日付
613 ()
51.3kg 25.2%

朝 オクラキャベツカレー納豆。
昼 ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、大きなツインシュー。
夜 エリンギ炒め、豚肉と大根のスパイシーオイスター煮、米。

体が重くてだるくてやばい。

日付
612 ()
51.5kg 24.7%

朝 オクラキャベツきんぴらごぼうカレー納豆。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、カマンベールチーズ。
間食 チロルチョコ。
夜 米1口、キャベツとささみのカレーマヨサラダ。

またデブってるし。そんなに食べてないのにな。米を控えよう。

日付
611 ()
51.3kg 25.2%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツ小松菜カレー納豆、砂肝。
昼 ミニタッパー弁当、バナナ豆乳グルト。
間食 チロルチョコ。
夜 米、チキン南蛮味見(主にゆでたまご)。

今日はめちゃくちゃ調子悪い。気持ち悪い。食べなきゃいいのに食べるし…
吐き気が酷い。寝る。

日付
610 ()
51.1kg 24.9%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、グミ。
夜 砂肝炒め、小松菜おひたしの味見、米。

グミが余計だったな…
帰り際に時間があるとつい買っちゃうことが多い。
なんで家まで我慢できないんだろう。

日付
69 ()
50.9kg 25.2%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、大根の甘酢漬け。
昼 カレー酢納豆、米、ベビーチーズ。
間食 MOW、チロルチョコ。
夜 レタスサラダ、米、まぐろ筋煮付味見、大根の甘酢漬け。

おなか減ってるのかいっぱいなのか分からなくなってきた。

日付
68 ()
50.9kg 24.7%

朝 1口おにぎり、生卵トースト、肉じゃが。
昼 米、肉じゃが。
間食 飴、ラングドシャシュー。
夜 レタスサラダ、やみつきチキン、玉ねぎのおかかポン酢。

やみつきチキンはやみつきになる味。2つ食べた。
レタスが異様に安かったので久々にレタスサラダを食べた(普段はキャベツ派)


 

日付
67 ()
50.9kg 25.1%

朝 1口おにぎり、ダブルシュー。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、草大福。
夜 おからサラダ、肉じゃが味見。

帰り際、気持ち悪くて気持ち悪くて、何かを口に入れないと吐きそう、きもちわるーとなってしまい、草大福を買う。なんで家まで我慢できないんだろう。病気だわ…

こういうとき、何かいい食べ物があるといいんだけど…(チーズとかはんぺんを買いたかったがドラッグストアにはない。)飴が2粒ぐらいあればいいんだけど、飴を買ったが最後一袋食べちゃうから買わなかった。