体重の記録

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
3月1日 (月)
体重 53.1kg 体脂肪率 25.5% ダイエット

朝 はちみつひとさじ、卵ハム野菜サンド、コーヒー、キムチ、大根のお漬物
間食 ねばねばわかめスープ
昼 お弁当(オートミール、サラダ、砂肝の甘辛煮、偽肉チャンプルー、小松菜のおひたし)、焼き芋半分、ロールケーキ、コーヒー