体重の記録

日付
115 ()
50.9kg 25.3%



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日付
114 ()
51.3kg 25.3%

朝 1口おにぎり、たまごトースト
昼 米、はんぺん、セブンティーンアイス(バイトで貰った)
間食 MOW、チロルチョコ、飴
夜 ピリ辛もやしナムル、砂肝炒め

また増えた… 
今日はバイトでアイスを貰ってしまった。その代わりダブルシューは食べなかった。MOWは食べたけど…



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日付
113 ()
50.9kg 25.6%

朝 1口おにぎり、たまごトースト
昼 米、ツナコーン、ゆでたまご
間食 ダブルシュー、チロルチョコ
夜 米

ふざけた食事内容だな。夫用にはちゃんと健康ごはんを作ってるのに(今日は豚汁、秋刀魚と小松菜おひたし等)自分は食べない癖がついている。それでも体重が増える。




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日付
112 ()
51.5kg 24.7%

朝 トースト
昼 鶏白湯ラーメン
間食 チョコ、塩キャラメル
夜 なし

戻らない… 今日は外食なのに
しかもまた間食。甘いものを食べるとほっとする。



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日付
111 ()
51.6kg 25.2%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、パイン
間食 チロルチョコ
夜 ムネ肉のめんつゆカレー焼きの味見、玉ねぎサラダ

デブになる!昨日のグミとチョコがいけなかったの?
おなかが張って苦しい。三連休で戻したい。
もう嫌だ



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今月の目標

がんばる