体重の記録

日付
718 ()
51.0kg 24.9%

朝 オクラキャベツカレー納豆、一口おにぎり。

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日付
717 ()
51.1kg 24.7%

朝 オクラキャベツカレー納豆。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
間食 煎餅、飴。
夜 レバー炒め、鶏チリ味見。

また煎餅をたくさん食べてしまった!
美意識高い人のつもりで過ごそうと思ったのに全然高くないやん…

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日付
716 ()
51.1kg 25.1%

朝 一口おにぎり、とろ生カスタード。
間食 せんべい、飴。
昼 ミニタッパー弁当(ミニカレー、サラダ)。
夜 もやしナムル、レバー炒め、米。

思ったより増えていなかった。下痢だったからな…
今日も余計なもんを食べてしまった。

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日付
715 ()

朝 トースト、ウインナコーヒー
間食 アイス、チョコ
昼 枝豆チーズパン、カレー
間食 MOW、チロルチョコ
夜 米

明日からたてなおす!

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日付
714 ()

朝 カレー、トマト、アイス
間食 チョコ
昼 たまごドッグ、ウインナコーヒー
間食 クリームあんみつ
夜 スイカ、トマト
間食 アイス、飴

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日付
713 ()

朝 トマト
間食 アイス、飴
昼 スパイスカレー牛骨だし冷かけ
間食 アイス、飴
夜 はんぺん、トマト、とうもろこし、スイカ
間食 つぶピー、アイス

アイス食べ過ぎや

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日付
712 ()
51.1kg 24.3%

朝 1口おにぎり、トースト。
間食 塩キャラメル
昼 ケーキのプレート
夜 豚まん、餃子、焼売、トマト
間食 アイス、ふきよせ

増えたままだった… ここから大幅に増やさないようにしなきゃ。実家では余計なものを食べない!
と思ったのに、ふきよせというお菓子を食べてしまった!もう食べない

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日付
711 ()
51.1kg 24.7%

朝 一口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
間食 お煎餅、パルム。
夜 白だしえのき、豚肉炒めの味見。

水分かな~とは思うけど増えすぎて嫌になる。おなかも張っている。帰省で食べるのが気が重い…

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日付
710 ()
50.6kg 25.3%

朝 一口おにぎり、生卵トースト。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 フィナンシェ、ねぎみそ煎餅。
夜 キャベツサラダ、ムネ肉のチリソース焼き。

今日はコンビニに行かなかった。けどいただきもののフィナンシェとお煎餅を食べた。しばらくお煎餅がありそうなので、コンビニおやつは我慢しよう。

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日付
79 ()
50.7kg 25.4%

朝 1口おにぎり、オクラキャベツカレー納豆。
昼 曲げわっぱ弁当、ゼリー。
間食 グミ。
夜 キャベツとささみのカレーマヨサラダ、厚揚げの黒胡椒焼き味見。

グミはちょびちょび食べようと思ったけど無理だった…
しかもめっちゃ体に悪そうな味。
何なら1週間もつかなぁ

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日付
78 ()
51.0kg 25.6%

朝 1口おにぎり、生コッペパンたまご。
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。
間食 チロルチョコ、グミ。
夜 砂肝、舞茸炒め、ゆでたまご、米。


昨日ジュース飲んだのがいけなかったの?デブっていく… 米を控えよう
と思ったのに夜も食べすぎた。明日の体重がこわい。

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