朝　ポンデリング　カフェオレ
昼　おにぎり　ハムたまごサンド　チーズケーキ
間食　チョコ　ルヴァンのミニチーズサンド　プリンサンド
夜　ところてん（黒酢）メンチカツ　鶏天1　チーズ

朝 バターコーヒー チーズ
間食 サッポロポテト少々 チョコパイ
昼 チーズ蒸しパン 鯖缶弁当 ヨーグルト 豆菓子　チーズ
間食　アイス　豆菓子　えびせん
夜　ところてん（三杯酢）たらこはんぺん　昆布ごはん

朝　たまごパン　チーズ
間食　キャラメルコーン　ゼリー
昼　鯖缶弁当　レタスサンド　レアチーズタルト　ロールケーキ
間食　ロールケーキ　豆菓子　チーズ　ポテチ少々
夜　鶏肉の照り焼き　鯖缶ひとくち　大根のお味噌汁　青汁プロテイン入りオレンジジュース

ロールケーキのラストが見えてきた！
おとつい、昨日歩いた影響でだるだるーん

朝　ブランのホイップあんぱん　ブランパン美味しい！
間食　豆菓子
昼　ぶり照り弁当　ピーナッツクリームサンド　チーズ　ロールケーキ　豆菓子
間食 ロールケーキ 豆菓子 レーズンサンドクッキー
夜 お味噌汁味見 鯖缶ひとくち 青汁プロテイン入りオレンジジュース

ロールケーキ地獄だよ！美味しいんだけどデブルよね！
昨日は職場から家まで歩いて帰った。1時間で意外に近い。終バス逃したときに、これまで徒歩20分＋電車二本乗り継ぎ＋徒歩30分(もしくはタクシー)で帰ってたけど、ストレートに徒歩でかえった方が早いと気づいた。難点は、疲れる、パンプスが傷む、夜だから多少危険？

朝　バターコーヒー　ひとくちおにぎり
間食　おかき　チーズ
昼　グリーンカレー弁当　ギリシャヨーグルト　ロールケーキ　豆菓子
間食　ロールケーキ　豆菓子　チーズ　ロールケーキ(違う味)
夜　グリーンカレー　青汁プロテイン入りオレンジジュース


職場のロールケーキが期限明日までで、まあ明後日までは食べられるとしてまだ半分以上残っている。捨てるのは忍びないので、誰か食べてよー(でないと私が食べまくってしまう)

朝　ドトールでたまごサンドとカフェラテ
間食　ポテチ少々　差し出されると断れず…
昼　チーズ蒸しパン　レタスサンド　チーズ　貰いもののみでお弁当は控えよう
間食　チョコ　ロールケーキ
夜　帰ったらホットケーキがあったので少々　鰯缶　
青汁プロテイン入りオレンジジュース

昨日食べすぎて、胃は痛いし、体重は増えるし、いいことない。また職場で依頼者からロールケーキ二本も貰ったんだけど、傷む前に(皆で)食べきりたいが、はりきりすぎないようにしよう。

朝 トースト
昼 納豆ごはん
間食　モンブランプリン
夜　アスパラベーコン　わかめと新玉ねぎサラダ　グリーンカレー
青汁プロテイン入りオレンジジュース

グリーンカレー食べすぎた