朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、ポタージュ
昼　ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋
間食　飴
夜　貝だし鍋のつゆ
 
寝てても何度も吐きそうになった。よく眠れない。何とかして欲しい…
温かい汁を飲んだらちょっとマシになる。
朝のポタージュや、夜のつゆ。
 

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、ポタージュ
昼　ミニタッパー弁当、おにぎり、ヨーグルト
間食　飴、塩キャラメル
夜　鶏マヨの玉ねぎ
 
 朝から胃が痛い。気持ち悪い。風邪薬飲んだ。
 風邪っぽいな。夜も気持ち悪い。喉が痛い。

朝　わかめごはん、軟骨入りつくね棒、ポタージュ
昼　ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋、草大福
間食　飴
夜　ブロッコリーたまごサラダの味見

昼に草大福を貰ってしまい、残しておくつもりが食べてしまった。それから調子悪い。吐きそう。食べちゃだめだと思うものを食べてしまうと一層調子悪くなる。