はじめまして〜↑ｺﾒﾝﾄありがと☆モデルめざしてるんだ〜♪Ｓｅｖｅｎｔｅｅｎのオーディションとか申し込んだ〜？

そっかー♪告白するためにも、ダイエットを成功させたいね。(^_^)

実力テスト、がんばって！
うちの息子は月末にあるようです。

うん♪!
HP教えとくね♪
一応PCでも見えるけど
できれば
携帯でみてほしいなッ!!

BBSに書きするか
めーるしてね♪
まってま〜す!
http://79.xmbs.jp/shunXXhiu/

DOCOMO
なんだよねえ!!

今HPりにゅ中だから
また教えます♪

お楽しみにい(･QA･)♪

めーるできんとか
寂しいなあ...

好きな人と同じ委員会になれたんだね♪よかったね〜！好きな人の前とか、ドキドキしますね〜♪ちゃんと話せなかったりして(笑)
accoおばちゃんにも、そんなときがあったわ〜。...(　= =) トオイメ
今？今はもちろん、だんなさんだよ♪
（え？）

かなり久しぶり!!
ッてか遅くてごめん!!

なんかもうぜんぜんこれないんで
なんかそれでも
ｳﾁとはなしたいッ!

ッて思ったら
教えて♪!!

HP教えるから!
信用するけんなあ!!

お返事よろしく♪!

うちの息子も今日、部活で３キロ走ったらしくて、体中が痛い…てさ(笑)ちなみに、卓球部だよ♪
昔は、子どもの数が多かったんだよ〜。今は、少子化だもんねー。
ダイエットだけど、朝・昼、しっかり食べて、夕食を半分くらいにしたら、結構体重減るよ。寝る三時間前は何も食べないこと、だね〜。すぐに体重が減らない〜と悩まないで、気長にいったほうがいいかも。リバウンドが怖いし。夕食は、炭水化物を減らして、たんぱく質（卵・豆腐・豚肉がいいらしい。豚肉は、ビタミンＢ1が豊富！）を多く取るのが、いいかも。メニューは、お母さんに相談してみたら？

こんばんは！
そうそう、accoおばちゃんの中学時代はねークラスが１９クラスあったんだよ。しかも、１クラス４０人くらいいたんだー。なので、ハンパじゃない数の生徒がいたんだよ〜。そいでもって、「エースを狙え」っていうアニメが流行っててね。その影響で、テニス部に入部したコが、わんさかいたわけ。だから、１００人なのよー。

で、ビリーですが、私の場合、痩せる…っていうより、引き締まってきた、というのが正しいかも。だって、体重はほとんど変わらないから。(^▽^;)説得力ないかな？

そう･･･やめたの〜(涙)一年生だけで100人くらい部員がいたんだよ〜。でも、夏休み過ぎには、10人くらいになってた。一学期のあいだに、きびしい練習をして、人数を減らそうとしていたのかも。その頃の私は、肥満児だったので、練習についていけなくて、やめたんだけどね。(・・。)ゞ テヘ

こんばんは♪
実は、中�の一学期だけ、軟式テニス部でした(笑)
硬式テニスは何度か遊びでやったことあるけど、やっていた人のフォームは、やはり、きれいですね♪ラリーができるくらい、うまくなれたらな〜ぁって、思いますよ♪

部活、お疲れさん♪テニス部かな？私はテニスが全然できないから、あこがれますわ〜(笑)

みのりさんは、今一番伸び盛りだから、
食事制限してしまうのは、危険よ〜♪
（カロリー制限もね。）極端な制限しちゃうと、生理が止まったりして、恐ろしいことなっちゃうから。
外を走るのに抵抗があるのなら、おうちの中でできる「踏み台昇降」っていうのはどうかしら？
「踏み台昇降　ダイエット」で検索したら、方法が載ってるわよ♪

いろいろうるさいこと書いて、ごめんなさいね。(^▽^;)
ついつい、自分の娘に話す気分になってしまいました。(・・。)ゞ

こんにちは！
みのりさん、モデルを目指しているのですね♪
モデルは体力勝負だから、そうすると、ビリーは最高ですね♪ただ、ごはんも栄養満点のものを食べないとアカンよ〜。骨を丈夫にしないとねっ♪ホラ、身長が伸びないと、やばいでしょ。170cm以上、いるのかな？
あんまり筋トレすると、身長伸びなくなるからねえ。それより、有酸素運動（歩いたり、走ったりする）をしたほうが、体重落ちるかも？ビリーはどうしても、筋力ＵＰしちゃうから、目に見えて体重が減る、とはいかないかもねえ。
お互い、無理せず、がんばろう！

はじめまして！コメントありがと〜ぉ。中�なんですね！うちの息子と一緒です(笑)
ビリー、がんばりましょうね〜！

来れたよ♪書いちゃっていいの??