ゲスト さん
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レスどうもありがとう
こんな時だからこそ体重はかって減っていくのを楽しみにするのが良いような･･･増えた分減っていくのをみてるのは楽しいわよ～･･･私がｗ
お互い頑張りましょう（・ω・）ﾉ
魔のGWも終わりだ～！
ばんざーい!ヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ノ ばんざーい!
仕事いくの面倒だけど
家に居る時間が長いとたべちゃうし！
ダイエット成功のご褒美を成功する前に買っちゃったし！！！
もう、絶対後戻りできなくなった！
いつも徒歩通勤してるのに
仕事休みだとそれもなしで
本当に、ゴロゴロするだけ・・・・
食べる、動かない、便通も悪くなるの悪循環に陥ってました！
私も、１週間かけてリベンジ！！
一緒に頑張るぞー！！
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
仕事おつかれー！ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ
痩せたと思ったらお昼に食べ過ぎて一気にもどったぁΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ
お互い気抜かずに頑張ろうね～
お仕事お疲れ様です*^^*
あらら日焼け大丈夫？もう落ち着いたかな？顔はシミが怖くて丁寧に塗りこんでるけどｗ、首とか腕は適当かも。車に乗ってても日焼けするよね。右の腕だけがやたらとホクロ増えてきちゃったし（ホクロという名のシミ 泣）。手袋買ってこよ～^^;
さぁ！今週はダイエット頑張り…たいなぁｗ
こんばんは レイちゃん♪
炎天下の下、引率お疲れ様でした(^o^)
子供たちの一生懸命の姿はきっと感動だろうね。これからもっと日差しが強くなるから、外にでるときはこれから日焼け止めは必需品だね。
明日がレイちゃんにとって良い日でありますように。
引率にお仕事、お疲れ様です(^^)昔、コンビニでバイトしてた時に、サッカーの引率のママさんたちがよく昼ごはん買いにきてたけど、いつもすごいなぁってみてて・・。私は子供よりも自分優先なダメ母（笑）炎天下での応援は余計に体力も消耗しますよね。お仕事も頑張ってますね！私ももう少しいろいろと頑張りま〜す。
息子ちゃん小６カワイイ盛りですね！
息子ちゃんも やっぱり 背高い？？
うちの息子 高２だけど
先日の測定で 162ｃｍ 45ｋｇ
ちっとも・・・大きくならない
(*ノ-;*)エーン
ちっとも運動せずオタク街道まっしぐらなんだけど
夜寝る前に、ウェイトアップのプロテインを牛乳に混ぜて飲ませてたのに
全く 効果なし・・・
しかも 私の家系の遺伝子で足も短い・・・・かわいそうなうちの息子・・orz
最近、息子以外
私と旦那と娘のダイエットの為にﾍﾙｼｰ料理を心がけると
何で俺まで・・・と言われちゃう(笑)
糖質制限の本を３冊買ったんだけど
焼酎、ウイスキー、ジンは糖質0らしいの！
糖質制限では カロリーは考えず
糖質だけを制限しようと頑張れば
自然と減量できるらしく
つまり、糖質こそがカロリーが高いものが多いってことみたいで
そうじゃないのもあるらしいんだけど・・・ねｗ
ケチャップとマヨネーズだと
マヨのほうが いいらしい！
それを、カロリーカットのを選べばさらにいいらしい！
からあげとかも食べていいし！
ってことで
私も宴会に備えて、食べ物をイメトレしてますｗ
おはよう レイちゃん♪
今月もよろしくお願いします。お互いウォーキングできるだけ続けようね(^o^)
今日は少し肌寒いので、動かないと風邪ひきそうだ～。
今日がレイちゃんにとって良い日でありますように。
おはようございます。
うらやましいなぁ、ほんと。
うちは絶対無理。
やっておいてねっていったのに
今日もそのことでボタンがぶちぶちっと。
もういいやって思う。
朝から泣けたわぁ。
ゴールデンウィーク増量かもやけど、でもレイママちゃん楽しいのが一番だよ！
またしめるときにしめたらいいさ！
楽しまなきゃ。
こんばんは〜。先月の減り幅が大きいのは先々月の末に大増量してるからですよ〜(^_^;)
雨、嫌ですね。やる気があっても、なかなか思うように時間がとれないのはつらいところですよね。
ウォーキング音楽とか聞きながらいいですね～アイポットとかあればいいんですが音楽車でしかきかないので持ってないんですよねΣ(ﾉ∀｀＊)ﾍﾟﾁｯ
やっぱり子供たちと散歩くらいで我慢です。
レイちゃんこんにちわ～
追い抜かすなんて(ヾﾉ･∀･‘)ﾑﾘﾑﾘ
でも気抜いてるとぬいちゃいますよ～♪( ﾟ,＿･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
今月も目標-5だけど多分乂-д-)ムリ!!
でも目標は大きく♪
最低でも3キロ目標でがんばりますーす
今月もお互いがんばりましょうねん♪
おはようございます♪
お休み中関係なくお仕事？
私もよー☆
レイママちゃんはお友達が多いのね。いいなぁ♪
すごく楽しそうだもん！
楽しむときは楽しむ☆それでオッケーじゃないっすか！
ほんとサッカー仲間ですね♪