ウォーキングでとり戻すぞ~~

日付
55 ()
o(TヘT)o

GW中は仕事の予定が、スケジュールの都合で、
明日までお休みになった~(*^^)v
でもパパはお仕事。
しかも今週日・月共にサッカーの練習なし!(^◇^)

で、せっかく子供の日だし・・・どうしよう?と
思っていたら、サッカーチームの監督から連絡あり。
「U14-国際試合が、駒沢公園であるから小6だけでもいきませんか」
との、お誘い。
息子はもち「行きた~い」・・・なので、また引率で試合観戦へ。
14歳にしてプロ顔負けの試合を観戦出来て、私も子供達も満足(●^o^●)
だけど、さすがに引率で疲れて、ちょっとぐったり(>_<)
明日はゆっくりしよ~・・と思っていたら、サッカー仲間の家族から連絡が。
「明日は、バーベキューにいきませんか?」
子供達はノリノリだし、行ってきますか(笑)

●朝
  *チョコクロワッサン

  *アイスコーヒー
  *アイスクリーム←朝から食うなッ(^^ゞ

●おやつ(サッカー観戦場所にて)
  *プレミアムチキン
  *ドリトス
  *イチゴヨーグルトジュース
  *コーヒー


●夜
  *王将の餃子6個
  *野菜サラダ
  *ポトフ
  *そのほか色々つまんじゃった、やけ食い(汗)

@すっかり、ダイエット生活中断中(>_<)だけど、
今日も引率で、10000歩以上歩いてた(*^^)v
ひとまず良しとしようか?



 

 

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日付
54 ()
(*・ε・*) ぶー

今日からまたお仕事。
昨日の疲れで、、体がダルーい~~((+_+))
試合結果はイマイチだったけど、
必死に戦う子供立ちを見て、感動(涙)
一生懸命応援しすぎて、声がガラガラ(汗)

昨日はサッカー試合引率で、1日中炎天下☀の
居て、、
日焼け止め、朝しか塗らなかったし、
しまった!~と思ったら、案の定>0<
首まわりが・・、、見事に真っ赤で(汗)
ビーチへ行って来たのか??ってな位・・・(大泣)T0T

今日もいいお天気☀だけど、もうお外はいいです~(^^ゞ

●朝
  *マドレーヌ 3個←いただきもの
  *ピザパン
  *ブラックコーヒー

この日もだらだらと食べ続け、さらに外食(食べ放題)
カロリーは数千カロリー・・(汗)
でも、万歩計はしっかり9500歩をマーク★
やっぱり、子供についてくとしっかり歩いてる!
子供は太らないはずだわ(笑)


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日付
53 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン

今日は、連休中たった1日のお休みの日。
だけど、息子のサッカーチームの試合の引率&応援へ。
朝7時起きで、息子&ダンナ(コーチ)を起こし、
お弁当(昨晩の残りのおいなりさん)とおかずを詰め準備。
朝はホントにエンジンがかからない息子(+o+)
いつまでも、ぼ~っとしてグズグズとしてる・・・(怒)
まず、時間を見て行動しない子。
6年生なのにだいじょうぶかな?(不安)

今晩は試合終了後、サッカー仲間&監督・コーチたちと
打ち上げ決定(汗)

居酒屋に7時集合。
たった1日の休日、がんばったし、今日は飲み食いしちゃいます~♪
しかもっ。
ウォーキングなしでも、今日は9000歩!も歩いてたよ~(*^^)v


●朝
  *カキフライ(7個)←昨日の残り
  *パン
  *ブラックコーヒー


●昼
  *おにぎり 3個 ←引率中、チームでくれた
  *野菜ジュース

●夜
  息子サッカーチームの打ち上げ(居酒屋にて)
  もう、お腹ぺこぺこで・・相当食いついちゃった~>0<
ーーそして、2次会はウチの自宅で。
(うちはいつも人が来るので、お酒はいつもストックしてあるの)
  パパやママ友、6~7人位きたかな?

  皆、愛すべき♥宴会大好き連中♪



 

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日付
52 ()
(*・ε・*) ぶー

お仕事です~、忙しい~!
食べないと、、無理^^;


●朝
  *チョコチップスティックパン3本
  *ピーマンの肉詰め&しいたけの肉詰めいっぱい
  *ブラックコーヒー


●昼
  *坦々風春雨ヌードル × 2個
  *さけるチーズ←大好き♪ 1本
  *プレミアムチキン 1本
  *アイスコーヒー

●夜
  *納豆キムチごはん
  *豚汁
 
@ひさしぶりのウォーキング(夜) 1時間45分
        (16000歩も歩いたよ~(*^^)v )
                   

 

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日付
51 ()
(`・ω・´)シャキーン

さぁさぁ、5月がやってきた~
どんどん夏が近づいてくる(汗)
この1週間、宴会&外食続きですっかり、増量祭り!(+o+)
~~すっかりウォーキングお預け状態の私・・(ー_ー)!!
連休明け、間違いなく増量の私だけど、
今出来ることをやること!
今晩こそは、(仕事後)ウォーキング復活~~
(お誘い、、ありませんよーに(^^ゞ)


●朝:
  *チョコスティックパン2本
  *ブラックコーヒー
  *野菜ジュース
  *R1ヨーグルト
  *リンゴ 3切れ

●昼:
  *じゃがりこ←仕事が忙しくてコレダケ(^^ゞ
  *コーヒー

●夜:
    *坦々風春雨ヌードル X 2コ  242㌍
  *チキン(レッグ)          300㌍
  *さけるチーズ            100㌍
  *飲むコラーゲン           40㌍


  ウギャ~(+o+)東京は今どしゃぶりの雨だす~>0<
ウォーキングが~T0T(やる気満々)
8時頃までに止まないかなぁ。。。(祈)


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今月の目標

大幅リバウンドをなんとしても、
とりもどすっ!
40代でもあきらめない、
ウォーキングでがんばるぞ~~