caratちゃん元気してま
すか？御無沙汰してし
まいましたが。。風邪
ひいちったかな？お大
事にしてね☆

こんはんは♪元気して
ますか？うなぎパイ。
私の地域にちかいとこ
だわ♪夜のお菓子とい
うキャッチーコピーで
しょ？

私も最近まで本当抵抗
あった甘いものを食事
にするの。でもね、ス
リムトップスのスープ
はもっとなれるのに時
間がかかるきがする
の。スープはどうして
もいやって人多いみた
いだからね。おいしい
とはいいきれないかな
ー味覚はそれぞれだか
ら試してみないとわか
らないと思うけど最初
はなんだこりゃって感
じだと思うなー少し値
段もはるしね。私は今
はココアがメインか
な？？私の場合食事と
してのおかずがおわっ
たあとデザート的にの
む習慣をつけました。
もともとデザートはい
らない人なのでこれも
時間かかったけど。い
ろいろ試して（お金に
よゆうがあれば）自分
にあったスタイルがみ
つけられるといいね。
私はいろいろためして
飽きっぽい自分の性格
も考えて一つにしぼら
ないでいろいろつかっ
ています。なんだか答
えになってないかもだ
けど、また私でよけれ
ばきいてください。

グラフが横にまた並び
始めたね、チャンス到
来。ガクンと下がる日
がくると思うよ。どう
しよう、減らないって
思いつめれば思いつめ
るほどストレスためて
逆に焦ってしまって太
ってしまうことにもな
りかねないから、もっ
と気を楽にね。メニュ
ーも考えてるなってか
んじするし。ゆっくり
頑張っていこうよ。ね
っ☆

お返事ありがとうー。
実は、私もグローバル
を買ってやってはやめ
てやってはやめての繰
り返し、ＳＴ飲んだ後
どうしても食べたくな
って普通に食事しちゃ
ってじゃあＳＴやめれ
ばよかったーみたい
な。普通食にして体重
を保っているなら今は
そのほうがいいよ。私
もやる気がないときは
まったくダイエットし
ないの。今は何となく
やる気がでてやってる
んだけど、去年の今頃
なんてすごかったよ
ー。無理したら駄目、
またやりたいなーと思
ったらやればいいじゃ
んねーやろうやろうと
か痩せなきゃ痩せなき
ゃとかは思わないでそ
ういう時がくるまでの
んびりのんびり。ね
っ！やる気になったら
気合いれればいいんだ
から！無理しないで！
おやすみ。

caratちゃんおかえり
ー。大阪はたのしかっ
たみたいだねーー。体
重へってきてるじゃ
ん。よかったね。ジー
ンズをはけなかった時
の気持ちわかるー。私
の場合お尻でとまりま
す。とほほ。店員さん
がこれくらいで大丈夫
ですよーなんて持って
きてくれたのはいいけ
れど、あっはいんな
い！！すみませんもう
１サイズ上をおねがい
します、あっま
た・・・ごめんなさ
い、も、ももうひとつ
上を。これが私のいつ
もの試着室での出来
事。すごいのよー私の
下半身。サイズを気に
せずこれを！って胸は
ってびくびくしないで
試着できるようになり
たいなー。

大阪だもん・・おい
しいもの食べてるよ
ーきっと。。お〜
い！帰ってきたらま
た一緒にぐろーばる
だよーーー(^○^)／
(＞大阪のcaratちゃ
ん)(お土産はたこや
きーー)(ぼそ)

今大阪かー。美味しい
もの食べてるかなー。
私も最初は粉っぽいと
いうか独特の味だなと
は思いましたがだいた
いどこのも何かしらク
セはあると思います。
ダイエットするためだ
から仕方ないと思って
るうちにおいしく飲め
るようになりました。
私はあきが早いのでＳ
Ｔとココア両方つかっ
てますけど、今は在庫
はココアがおおいです
（笑）いろいろ友の会
ニュースやグローバル
のホームページにも美
味しく飲む方法とか書
いてあるので参考にし
たらどうでしょう？？
少し焦らないでなれて
いくのを気長にまって
みてくださいな。

きょうから大阪☆ま
だかな？いつ帰って
くるんだろ？グロー
バルやってる人と知
り合えて、ぷらむも
すごくうれしいん
だ！やる気とか楽し
さとかが、一人でや
るのとぜんぜん違う
と思う♪こうやって
日記とか書くこと
も、ね。ひとりだっ
たら、一回食べすぎ
ちゃったらなんだか
もういいや〜って気
分になったりしたけ
ど、日記かいたり交
流してるとまたがん
ばろって気持ちがわ
いてくるの。

はじめまして。ぷらむ
さんのページからきま
した。私もグローバル
でダイエットしてま
す。ココアとトップス
つかっています。もし
よかったらお友達にな
ってくださいね。私も
最近ようやく空腹にも
粉っぽい製品の混ぜ方
も上達したせいか、味
の方もだいぶ上手に我
慢できるようになりま
したよ。ｃａｒａｔｓ
ｄさんも早くなれると
いいね。一緒にがんば
ろう。勝手にごめんな
さい。

はじめまして！ぷら
むもグローバルをや
ってるんですが、や
っぱりスリムパック
とかスリムトップス
を組み合わせて飲ん
でます。期間を考え
ると値段もそうだし
飽きないようにって
いうのもありで。ス
リムパックおいしい
ですよ、ぷらむはス
リムトップスのココ
ア味より好きかな。
ぷらむのがぜんぜん
重くて長くかかりそ
うだけど、一緒に頑
張ろうね。