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7月の反省を、、、

8月1日 (金)

(￣‥￣)
105.0kg

○朝：■

○昼：から揚げ定食■800くらい

○夜：ピザ■2000くらい

○運動：■

きつかったよ、しかしこの食生活はまずいね。

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7月は仕事の関係で、精神的にも肉体的にもだめな一ヶ月だった、、、
8月はちょっと目標を下げて100キロジャストを目指すぞ！

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