はじめまして。
掲示板へ参加させていただきましたので、宜しければ一緒に頑張らせてください。宜しくお願いします。

こんにちは。
Beyonceさん、休憩かな？？また戻ってきてね〜〜。。待ってます＾＾♪

こんばんわ＾＾。
Beyonceさんが立ち上げてくれた掲示板、沢山仲間が増えてるよ♪
モチベ下がっちゃった時こそ、みんなに愚痴って頑張ろうよぉ！
気持ち落ち着いたらまた戻ってきてね♪待ってるよん＾＾。

こんばんは〜。お元気ですか〜？モチ上がりましたか〜〜〜？

おはよ〜ちょっと風邪ひいて、昨日までダウンしてました(;^_^A

モチベーションダウンは仕方ないよね。私も１年以上ダイエットしてるけど、何度もそういう時期あったよ。そのうち、モチベーションもアップするまで、体重気にせず、ゆっくりするのもいいよね。

おはようデス〜〜♪

モチベダウン↓↓？？でもでも、すっごく寒いのに、ちゃんとウォーキングに行ってるからスゴイなぁ〜〜って思うけれど。。。なかなか意に反した現状でもあせらず、ゆっくり楽しみましょう♪←自分にも言い聞かせてる・・・・

こんばんはー！日記にも遊びにきちゃいましたー。15日から16日の減り方がすさまじいですね！今週は寒いでしょうからウォーキングに行くまでも気合い入れないと行けなくないですか？でもちゃんと運動しててスゴイですね！モチベーションアゲ♂アゲ♂（←古い？）で頑張りましょう！

Beyonceさん、コンニチワ♪v(*'-^*)＾☆
日記更新されてないようなのでちょっと心配してます(‥;) お元気ですか？

Beyonceさん、こんばんわ＾＾。
私も飲み会とか泊まりの出張で飲み食いした次の日は２キロくらい増えてること、しょっちゅうです＞＜。数日後を引くこともありますが、一時的に増えた分は必ず戻せると信じてます＾＾。だから自棄にならないでね＾＾。体脂肪は増えてないから単純に食べたものがお腹に残ってるんだって思いましょう！Beyonceさん、2日から3日にかけて1日で2キロも落とした経験者さんですからきっと大丈夫＾＾。

おはようです♪

大丈夫だよ、２�、３�を２,３日で増やしたのなら、食事制限すれば、すぐに戻るよ〜
私なんて、６�増えた時、ここの日記記入拒否しちゃった(;^_^A自分の体重を他人に公開する事によって、お互いに励ましあって、またテンションも上がるよ〜

おはようございます★８０��アイス、豆腐かおからか何かが入ってるみたいですよねｗ
ダイエッターには強い見方ですよね♪
ＴＤＳ楽しかったです★私もご飯食べた直後にタワーオブテラーに乗って逆流してきそうでしたよｗｗ(笑)
食べる前か食べてしばらくしないと駄目って知りました(笑)
わくわくした気分って代謝上がるんですか!!いい事知りました(´▽｀)私も楽しんで今ダイエットしてます★
今日も頑張りましょうね〜〜ｗｗｗ

Beyonceさん 、おはようです＾＾。
80キロカロリーアイス、私も気になってるんだけどまだ食べたことないの。美味しかったんだ〜＾＾。一度買ってみようかな？お薦めな味があったらまた教えてくださいね！
スキーは怪我なく無事に帰ってきましたぁ＾＾。午前中は雨でびしょびしょで大変だったけど、午後から晴れてとっても楽しかったです！
痩せるといろんなことが楽しくなってきます＾＾。Beyonceさん の穂九表は49キロか〜・・・。すごいな〜
。私は当面57キロ目標です！でも52キロくらいに、もしなれたらすごいな〜♪

こんにちは。

大丈夫！！ちょっと食べ過ぎて体重が増えても、短期間で増えた体重は必ず戻せるから！大切なのは食べ過ぎた翌日からの生活です。。これから先、長いダイエット生活ですからちょっと位いいじゃない♪

って週末も食べちゃったらダメよ！！エクステで気分一新、気持ちも一新、頑張ろぉぉ！！

おはようです(*^^*)ＢＢＳの方に遊びに来てくれてありがとうです★５０�台からのダイエット、最近ちょっとうまくいかなくって悩みがちだったけど、頑張っていきますね〜出来れば、今年中の４０�台なので！仲良くしてやってください♪
私も８０�アイス、大好きです★アイスは一番の大好物だけど、かるーく300�ぐらいあるアイスが多くって、、、我慢すると良くないし〜って思って、たまに食べてますよ♪

おはようデス♪

私は食欲だけはおさえられないので、Beyonceさんと同意見！！禁止事項や我慢ってどうしてもストレスが溜まり暴走しちゃう。。食べたいものは食べ、その分運動！！

昨日は体調が悪かったんですが、復活！！今日もジョグに行きます！！
Beyonceさんの日記を拝見していると、ダイエット楽しいんだろうなぁ・・・って思います♪素敵な未来に向かって毎日満喫しましょうね〜〜☆