こんにちは。
今日もキープされていますね！　体調はいかがでしょう？　
私の体脂肪率は、疑い深い数値ですが、少なくとも１１月から比べるとガクンと落ちているみたいです。何事も継続は力なり、という事でしょうかねー。

OH！お見事です！再びオレンジラインですね。おめでとうございます。
razuriさん、引き続き頑張ってね。　
私もプライベートでは色々･･･落ち込み気味なんだけど、自分を奮い立たせながら頑張りたいと思います。

おはようございます。
優しい書き込みありがとう。昨日の間食はいい気になって本当にお馬鹿すぎだと大反省中です。次の間食OKDayは楽しいものになるように、また一から頑張ります！
razuriさんも色々有って大変そうだけど無理しないでね。

こんばんは。
またまたオレンジラインへGO！ですね。楽しみです♪
私はここのところ運動できていなくて、もっぱら食事で調節しています。脂肪が身にならないうちに、追い出さなきゃ。明日は久々にジムへ行きたいと思います。　

こんばんは。
順調に減ってますね♪
落とすべき脂がいっぱいの私と違って、元々スリムなrazuriさんが体重を落とすのは大変な事だと思います！
わたしももっと身体動かさなきゃ（*^_^*）
wiifit、ゲームによっては汗結構かきますよ…という私もこのところ全然やってません。猫がボードの上でよく寝ているけど(^_^;)

こんばんは。
今日は早速落としましたね!!　調子いいと、モチベーションも上がるってものです。
フルーツグラノーバは、甘くないシリアルと、甘酸っぱいフルーツドライがミックスされています。そのままでも食べれるようですが、私は豆乳か牛乳をかけて食べています。結構カロリーはあるのですが、お腹の調子がいいので、今のところ止められませ−ん。

こんにちは！
しっかり食べて運動して…きちんと体重落ちてるし、なんて健康的！
(人･ω･*).+ﾟ*｡:ﾟ+ﾟ*｡:ﾟ+ョヵｯﾀｧ☆

わ〜、良かった〜♪ビリーも再開ですね！
読んでる私も嬉しくなってきちゃった＾＾

こんばんは♪
razuriさんの書き込み嬉しい！　体調良くなられたんですね。　気分一新、かな？日記にその気持ちが伝わってきます。
私はキープ状態がｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟです。

|ｪ･o)　ｹﾞﾝｷ…ｶﾅ?

こんばんは。
WiiFit、そんなに難しくないですよ（*^_^*）
うちのチビ・小学2年生も楽しんでやってますから。
でも筋トレやヨガは結構本格的でした。
わたしもここ数日やってないので明日あたり久々にやってみようっと！

こんにちは。

大丈夫ですか。朝昼晩じゃなくても、お腹がすいたら、何か食べてね。　
時間がかかっても、少しずつ元気を取り戻してくれるの、ずーっと待ってますから、ここにいる皆、待ってますからねー。　がんばって!!!

こんばんは。
少しは食べてますか？
急に元気になれとも落ち込むなとも言いません。でも食べないとどんどん元気なくなるから少しずつでも食べてね。
それで落ち込みの底に着いたら底強く蹴って上目指してね。いつでも応援してるからね！
がんばって！

こんにちわ！大丈夫ですか？
でも半年でここまで体重落としてダイエットがんばれるrazuriさんですから、きっとプライベートのことでも乗り越えられるはずです。
がんばって！

こんばんは！お気に入りからお名前が消えてしまってあれれ？って思ったら、こういうことだったんですね。
ビリーも続けながら健康的に落としている姿が格好良くて素敵だと思っているの。今は元気が出ないでしょうけれど、HNを変えたことでもう一歩踏み出しているんですもの、一緒にがんばって行きましょうっ！
razuriさんにとって一番良い方法で元気になってほしいです。いつでも使ってね＾＾