食事日記

日付
225 ()
88.4kg 46.0%






~~~本日の食事~~~


ハンバーグ1個
千切りキャベツ
オレンジジュース
(朝からハンバーグとかダイエットでもなんでもないわっ!)


黒豆おかゆ(110)
わかめスープ+春雨
大根おろし



鯖さんが焼き4個
塩鯖
ご飯
湯豆腐 水菜入り


チーズケーキ(77)





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日付
213 ()
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
88.2kg 45.0%


ふえとるがな・・・。


~~~本日の食事~~~








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日付
212 ()
(´▽`) ホッ
87.8kg 46.0%


昨夜のケーキがひびいてやしないかと
ドキドキヒヤヒヤ・・・。
・・・ってそんななりながらも食っちゃう私って一体・・・。
とりあえず、生理的現象か?(大袈裟)減ってるぞーい♪



~~~本日の食事~~~


昨夜のケーキの残り


ステーキロコモコ


ハヤシライス
かぶサラダ


チョコレート

食べた量はたいしたことなかったけど、
一つ一つが高カロリーですな(^^;

Wii Fit購入♪
家族で取り合いながら遊んでます。
画面見ながらステップ運動とか楽しい~(^^)v

コレ位で足に身が入ってる私って一体・・・。






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日付
211 ()
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー


体重計り忘れ~

~~~本日の食事~~~


マンゴーヨグルト1個
充実野菜1杯


ナポリタン


うな重
100%ブドウジュース
手作りケーキ
(クリームを植物性、さらに低脂肪仕様のもの使用。
いちご。クリーム用の甘味はラカントとアメリカ製の0キロカロリー甘味料を使用)


夕方にミルクチョコレート1粒
(友達の娘さんが手作りを持ってきてくれたので♪
 ここ数年は友チョコが当たり前で私もいくつか頂けるのだわん)





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日付
210 ()
(;゚Д゚)マズー
88.2kg 50.0%


かなり頭痛い~・・・。
線維筋痛症という病気を持っているのですが、
ここ数日症状爆裂!!
体中痛くて眠ることさえままならず・・・。
でも・・・負けてなるものかっ!
(何に・・?)
しかし体脂肪50て・・・。


~~~本日の食事~~~


鶏からあげ2個
サツマイモ天ぷら2個
玄米おにぎり1個






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日付
29 ()
(x_x;)シュン


お休み

~~~本日の食事~~~







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日付
28 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!


一身上の都合により・・・
おやすみ

~~~本日の食事~~~







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今月の目標

どえらいことになってる身体をど
うにかしたいと思う毎日。

皆さんと共に頑張っていけたらな
ぁと思い登録しました。

とりあえずは
食べたものを全部書き出す!から
始めています。

今は特別なことはしていません。
腹八分目にまずは慣れなくては。