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本日の朝食：さんまの蒲焼き
　　　　　　　　イカの塩辛
　　　　　　　　ご飯

　　　　昼食：


　　　　夜食：

【みゅるから本日の一言】

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本日の朝食：バナナ


　　　　昼食：食パンｘ１枚
　　　　　　　　プリン

　　　　夜食：豚肉
　　　　　　　　サラダ
　　　　　　　　ちくわ
　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　味噌汁

【みゅるから本日の一言】

　　(´ｪ｀)ﾝ-･･　　なかなか変化しないなぁ(-_-;)・・って食事が悪いのかな・・＞＜

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本日の朝食：無し


　　　　昼食：卵かけごはん


　　　　夜食：サラダ
　　　　　　　　ほっけ
　　　　　　　　ご飯

【みゅるから本日の一言】

　　明日ゎ食品が安売りです(*^▽^*)　まとめ買いしないとだなぁ♪
　　バナナ安いといいなぁ（笑）

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本日の朝食：卵かけごはん


　　　　昼食：無し


　　　　夜食：そうめん

【みゅるから本日の一言】

Σ(ﾟдﾟ；)ガーン　増えちゃった｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

今日ゎ誕生日でしたぁ♪明日お祝いする予定ﾅﾘ('∀'*)

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なに食べたか忘れちゃった('∀'*)ｴﾍ　　

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本日の朝食：目玉焼き
　　　　　　　　たらこ
　　　　　　　　ご飯

　　　　昼食：無し


　　　　夜食：ほっけ
　　　　　　　　から揚げ
　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　ご飯

【みゅるから本日の一言】

　　３日間体重の変化はなく｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡　野菜不足だし（笑）

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