電池OK!!
決死の覚悟で久々に体重を・・・・
思ったより太ってなくてホッ。。。
*朝 卵サンド半分 コーヒー
*昼 お弁当 めかぶスープ ヨーグルト
*夜 そうめん 肉じゃが
夜は昨日の残りの肉じゃがの残飯整理~!!
いっぱい食べたので、テレビまわりの掃除とビデオの整理。。。
夜、彼が義妹を連れて帰ってきた!!
妹ができて本当に嬉しいぃ★
お家が賑やかになってそれも又嬉しいぃ☆
早く電池を買わなければ・・・・。
*朝 シナモンクッキー コーヒー カスピ海ヨーグルト巨峰入り
*昼 お弁当 お味噌汁
*夜 そうめん 野菜炒め 彼の残したオムライス少々
なんだか『おそうめん』が食べたくなった・・・。
ヘルシーでGoodって思ってたけど
彼の残したオムライスを・・・。
こうやって、太っていくのかしら?
気をつけなければ・・・
体重が測れないものの・・・。
きっと、すごい事になってるだろうなぁ~。
*朝 納豆 目玉焼き ハム ご飯 アロエヨーグルト
*昼 お弁当 お味噌汁
*夜 鮭のかま(明太子漬け) お味噌汁 野菜炒め ニラ玉 納豆
ご飯
あっ~~~~・・・・。
フラメンコの次の日で・・・。
この体重は・・・・・。
いかん!!いかん!!
本当に食べる物を考えなければ・・・・。
*朝 カフェオレ 菓子パン1/2 カスピ海ヨーグルトりんご&ぶどう入
*昼 鶏飯弁当 お味噌汁
*夜 お好み焼き 目玉焼きそば (外食)
お家に帰ってから彼と待ち合わせして
お好み焼きを食べに行った☆
美味しかったぁ~・・・。
今朝は体重計に乗れなかったのでわからない・・・。
*朝 胚芽パン 目玉焼き 納豆 カスピ海ヨーグルト 巨峰
*昼 お弁当
*夜 納豆とおくらとろろスパゲッティ サラダ スープ(五右衛門)
*間 シュークリーム
今日は久々のフラメンコ!!
今月から「先生がつきっきりレッスン」に
なってしまって・・・。
嬉しいような~悲しいような~。。。
複雑な心境。。。
それにしても、練習はきつかったわ!!
腕がつりそうになるぐらい・・・。
ふぃ~ん。。。
やっぱり・・・。
49キロ台になっちゃった。
とにかく気をひきしめなければ・・・・・・・・・・・。
*朝 かぼちゃ蒸しパン さつまいも蒸しパン コーヒー
*昼 昨日の残りもの弁当。
*夜 コロッケ1/2 納豆ご飯 野菜炒め ゆで卵
*間 シュークリーム
新居を今、住んでいるマンション決定!
大きな引越しをしないで済むし
家具付、家電付で親から借りれるから
ラッキー☆
そんなんでパパが出張の帰りに東京のお家に
寄ってお片づけ!!
のはずなのに・・・。
何もしないでくつろいでる・・・・。
パパちゃん。。。動こうよ。。。。
とにかく、本棚の整理をしたぞ!!
パパの本を捨てたら自分と彼の漫画だらけ・・・。
うぅ~ん。。。
怖くて体重計に乗れなかった・・・・。
明日はきちんと測るぞ!!
今月はとにかくお肌、体に良いものを中心に
摂る事にしよう(*^^*)/
お肌も皮膚科に通ってから少し落ち着いた感じがする!!
特に出掛ける用事が無い時は素ッぴんで通勤しよう♪
素っぴんはとっても朝が楽でgoodだわぁ~。
*朝 ご飯 納豆 卵焼き 味噌汁 漬物
*昼 お弁当+15品目のひじきの和え物(saradabag)
*夜 シチュー バターロール サラダ(モッツアレラチーズ)
*間 杏仁豆腐 手作りチーズケーキ
福岡の疲れがどっとでてきたみたい・・・。
彼も一緒にぐったり。。。
*美肌
*美脚
*美姿
*美食