朝ごはん☆赤米ごはん、卵と水菜の炒め物、豚肉と厚焼きとピーマンのチンジャオロース風、チキンソテー(皮はずし)、おはぎ半分 06:30
今年こそがんばって体重を落として 体脂肪も落として、それをキープす ることを目標にします!やせますよ うに(^○^)