l 再ダイエット競争!!

日付
630 ()
(_´Д`) アイーン
98.1kg

○ナミで怒濤のレッスン3連続したけど・・・。達成ならず・・・。残念。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
629 ()
(-”-;)うーん
98.8kg

明日は最終日・・・。今年初のプールデビューもしたし、もう奥の手は・・・ないなぁ(>_<)明日○ナミでボディスキャンをして最終測定しよ~っと。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
628 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
99.1kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
627 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
99.4kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク30分とボディステップテック&ショート45分。相変わらず筋肉痛・・・(T_T)


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
626 ()
( ̄□ ̄;)
99.2kg

筋肉痛・・・。痛い~(>_<)


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
625 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
98.6kg

案の定、今日は筋肉痛。ミラクルシェイプで安田大サーカスの団長も頑張ってるし私も頑張るぞっ!うぉー!!ってバレーで汗を流してきたら・・・。痩せてるじゃん!!でもまた晩ご飯分かも?張り切りすぎたし明日が怖い・・・。2、3日筋肉痛でロボット状態間違いなし。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
624 ()
(_´Д`) アイーン
99.6kg

今日の○ナミのメニューはボディパンプ45分とウエストシェイプ20分とボディステップショート30分。
久々のボディパンプなのに張り切って負荷を増やしたら・・・。案の定、足がつってしまった(>_<)それでもボディステップ参加!!また湿布のお世話になるんやなぁ・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
623 ()
(*・ε・*) ぶー
100.0kg

痩せないなぁ・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
622 ()
(´▽`) ホッ
100.0kg

明日は土曜日の代休でお休み。なので仕事が盛り沢山。○ナミでボディアタックとヨガのレッスンをうけるはずが・・・。仕事が終わった頃にはどっちも終わってた(>_<)残念無念。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
621 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
101.0kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク30分のみ。
あと10日をきってからの体重増・・・。
山奥の餃子のお店の場所を再度確認・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
620 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
100.8kg

ダイエット競争もあと10日・・・。かなりマズ~イ!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
619 ()
(_´Д`) アイーン
100.0kg

今日は○ナミは休館日。毎度のように1日遅れて出てくる筋肉痛に年齢を感じる今日この頃・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
618 ()
(_´Д`) アイーン
99.8kg

昨日の不摂生をとりかえす為に今日のバレーはいつもより余計に動く動く動く・・・。結果はアザだらけとマイナス0.7kg。イマイチ・・・(>_<)


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
617 ()
□\(--;)ハンセイ
100.5kg

今日は休日出勤・・・。朝から雨だし憂鬱すぎる(>_<)その上、客が来ない!!ヒマ過ぎる!!(T_T)ということで実演で作った蒸しパンを食べたりカレーを食べたりじゃがバターを食べたり。はぁ~満腹満腹。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
616 ()
101.0kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク10分、ボールエクササイズ45分、ベーシックステップ45分。その後にWさんにボディコンバット60分を誘われたけど・・・逃亡。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
615 ()
( ̄□ ̄;)
101.0kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク15分、ボディアタックショート30分、ヨガ60分。
ボディアタックは2回目(^_^;)汗はいっぱいかけたけど、やっぱり動きをしっかりマスターできていない(>_<)ちくしょ~っ!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
614 ()
( ̄‥ ̄)
101.0kg

体調は薬と睡眠のおかげで完全復活!今日の○ナミは軽~くエアロバイク30分のみ。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
613 ()
(_´Д`) アイーン
101.0kg

筋肉痛だと思っていた体の痛み・・・。会社から帰る時は寒気まで。風邪?ということで○ナミを休んで爆睡。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
612 ()
(゜O゜;)
100.6kg

やっぱり昨日より体重増!!減っていたのは夕飯分かぁ。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
611 ()
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
99.6kg

今日は朝からバレーの試合の応援。会場まで1kmもないからダイエットを兼ねて走って行ったら・・・。しんど~(>__<)応援だけやけど体育館は暑い!!蒸し風呂やっ!普段、会社で「冷房快適ペンギン生活」おくっているからこたえるわぁ。
で、夜は夜でまたバレーの練習みっちり2時間。今日はしんどくて夕飯抜き。おかげで痩せたけど明日になったらまた元通り??


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
610 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
101.2kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク20分とボディステップテック&ショート45分とボールエクササイズ45分。本当はボールエクササイズじゃなくてボディコンバットテック&ショートで汗をだらだらかこうと思ってたのに~(^^;)ボディステップが終わったらもうバテバテ。火曜日はこんなにしんどくなかったのになぁ。ということでメニュー変更。持久力のなさを痛感&自分に負けてしまった・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
69 ()
( ▽|||)サー
101.2kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク30分とボールエクササイズ45分。ボールエクササイズなんて楽勝楽勝(^_^)と参加したものの・・・。終わってみたらけっこう足とおなかにきてる!!けっこう効くのねこのレッスンったら・・・(^^;)でもあまり即効性はないみたい(>_<)体重増えてるやんっっ!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
68 ()
(´▽`) ホッ
100.8kg

今日は○ナミをさぼって友達とお茶へ・・・。いけないと思いつつケーキまで食べてしもた(^_^;)とりあえず体重は現状維持。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
67 ()
(-”-;)うーん
100.8kg

今日の○ナミのメニューはエアロバイク50分と初参加のボディアタックテック&ショート45分。1年も○ナミに通っていて初ボディアタック・・・(^_^;)ステップはあまり難しくないけど・・・走り回ってかなりきつい・・・。明日はかなり筋肉痛になりそうな予感・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
66 ()
(_´Д`) アイーン
100.8kg

今日は○ナミでエアロバイク30分、ボディステップテック&ショート45分。
かなりの汗だくで帰ったのに~太ってる~。なぜなら~運動後は食が進むから~(T_T)


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
65 ()
( ̄□ ̄;)
100.6kg

明日から○ナミでがんばろ~っと・・・。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
64 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
101.0kg

なんだこりゃぁぁぁ!!!(松田優作風に)


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
63 ()
(;゚Д゚)マズー
100.8kg

昨日の飲んだり食ったりを反省・・・。置いてきた車を取りに、会社まで徒歩55分自転車20分の旅・・・。
なのに800グラム太ってる!!なぜ??


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
62 ()
(_´Д`) アイーン
100.2kg

ダイエット競争2日目にして今日は今年初のビアガーデン・・・。今日は暑かったし生ビールが美味しいんだなぁこれが・・・(^^;)
しっかり飲んで食べてしまった(>_<)ま、明日からがんばろ~!!
ちなみにショートケーキの早食いゲームで1位になった~!!賞品ゲット~!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
61 ()
(`・ω・´)シャキーン
100.0kg

またまたダイエット競争参戦!!
今度こそ目標達成!!
現在の体重を100キロとして、目標マイナス3キロで97キロに!!


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

またまたダイエット競争参戦!!
今度こそ目標達成!!